ビタミンC2512mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2512mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2512mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8972g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20934g相当 | 2990片 |
| えだまめ | 9304g相当 | 3101さや |
| かぼちゃ | 5842g相当 | 3.8個 |
| れんこん | 5234g相当 | |
| ごぼう | 83734g相当 | 558本 |
| ブロッコリー | 1795g相当 | 7.1株 |
| にんじん | 41867g相当 | 279本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17943g相当 | 89本 |
| 玉ねぎ | 35886g相当 | 179個 |
| しそ | 9662g相当 | 9662枚 |
| ミニトマト | 7850g相当 | 392個 |
| オクラ | 22837g相当 | 2283本 |
| キャベツ | 6611g相当 | 5.5玉 |
| アスパラガス | 16747g相当 | 558本 |
| トマト | 16747g相当 | 83個 |
| ピーマン | 3306g相当 | 110個 |
| なす | 62800g相当 | 628本 |
| ほうれんそう | 7178g相当 | 35束 |
| パクチー | 6280g相当 | |
| ズッキーニ | 12560g相当 | 62本 |
| 大根 | 22837g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17943g相当 | 179本 |
| はくさい | 13222g相当 | 8.8玉 |
| セロリ | 35886g相当 | 239本 |
| もやし | 50240g相当 | 251袋 |
| レタス | 50240g相当 | 100玉 |
果物でビタミンC2512mgはこのぐらい
| アボカド | 20934g相当 | 209個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15700g相当 | 130本 |
| マンゴー | 12560g相当 | 62個 |
| ぶどう | 125600g相当 | 251房 |
| りんご | 41867g相当 | 139個 |
| パイナップル | 7178g相当 | 4.7個 |
| キウイ（緑） | 3539g相当 | 35個 |
| みかん | 7850g相当 | 52個 |
| グレープフルーツ | 6978g相当 | 23個 |
| メロン | 13956g相当 | 9.3玉 |
| 梨 | 83734g相当 | 279個 |
| もも | 31400g相当 | 125個 |
| いちご | 4052g相当 | 135個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2512mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12560g相当 | 62個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 10048g相当 | 50個 |
| じゃがいも（調理済） | 13956g相当 | 93個 |
| さといも（生） | 41867g相当 | 837個 |
| さといも（調理済） | 50240g相当 | 1004個 |
| じゃがいも（生） | 8972g相当 | 59個 |
一般的食品でビタミンC2512mgはこのぐらい
| チャーハン | 251200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 251200g相当 | |
| ハンバーグ | 125600g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 125600g相当 | |
| お好み焼き | 20934g相当 |
藻類でビタミンC2512mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1197g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4052g相当 | |
| いわのり | 83734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8663g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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