ビタミンC3510mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3510mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3510mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12536g |
|
|---|
| にんにく |
29250g |
4178片 |
|---|
| えだまめ |
13000g |
4333さや |
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| かぼちゃ |
8163g相当 |
5.4個 |
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| れんこん |
7313g相当 |
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|---|
| ごぼう |
117000g |
780本 |
|---|
| ブロッコリー |
2508g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
58500g |
390本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25072g |
125本 |
|---|
| 玉ねぎ |
50143g |
250個 |
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| しそ |
13500g |
13500枚 |
|---|
| ミニトマト |
10969g |
548個 |
|---|
| オクラ |
31910g |
3191本 |
|---|
| キャベツ |
9237g相当 |
7.6玉 |
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| アスパラガス |
23400g |
780本 |
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| トマト |
23400g |
117個 |
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| ピーマン |
4619g相当 |
153個 |
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| なす |
87750g |
877本 |
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| ほうれんそう |
10029g |
50束 |
|---|
| パクチー |
8775g相当 |
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| ズッキーニ |
17550g |
87本 |
|---|
| 大根 |
31910g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
25072g |
250本 |
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| はくさい |
18474g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
50143g |
334本 |
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| もやし |
70200g |
351袋 |
|---|
| レタス |
70200g |
140玉 |
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果物でビタミンC3510mgはこのぐらい
| アボカド |
29250g |
292個 |
|---|
| バナナ |
21938g |
182本 |
|---|
| マンゴー |
17550g |
87個 |
|---|
| ぶどう |
175500g |
351房 |
|---|
| りんご |
58500g |
195個 |
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| パイナップル |
10029g |
6.6個 |
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| キウイ（緑） |
4944g相当 |
49個 |
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| みかん |
10969g |
73個 |
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| グレープフルーツ |
9750g相当 |
32個 |
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| メロン |
19500g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
117000g |
390個 |
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| もも |
43875g |
175個 |
|---|
| いちご |
5662g相当 |
188個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3510mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17550g |
87個 |
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| さつまいも（生） |
14040g |
70個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19500g |
130個 |
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| さといも（生） |
58500g |
1170個 |
|---|
| さといも（調理済） |
70200g |
1404個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12536g |
83個 |
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一般的食品でビタミンC3510mgはこのぐらい
| チャーハン |
351000g |
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| とりから揚げ |
351000g |
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| ハンバーグ |
175500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
175500g |
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| お好み焼き |
29250g |
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藻類でビタミンC3510mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1672g相当 |
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| あおのり |
5662g相当 |
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| いわのり |
117000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12104g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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