ビタミンC3410mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3410mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3410mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12179g |
|
|---|
| にんにく |
28417g |
4059片 |
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| えだまめ |
12630g |
4210さや |
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| かぼちゃ |
7931g相当 |
5.2個 |
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| れんこん |
7105g相当 |
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|---|
| ごぼう |
113667g |
757本 |
|---|
| ブロッコリー |
2436g相当 |
9.7株 |
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| にんじん |
56834g |
378本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24358g |
121本 |
|---|
| 玉ねぎ |
48715g |
243個 |
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| しそ |
13116g |
13116枚 |
|---|
| ミニトマト |
10657g |
532個 |
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| オクラ |
31000g |
3100本 |
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| キャベツ |
8974g相当 |
7.4玉 |
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| アスパラガス |
22734g |
757本 |
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| トマト |
22734g |
113個 |
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| ピーマン |
4487g相当 |
149個 |
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| なす |
85250g |
852本 |
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| ほうれんそう |
9743g相当 |
48束 |
|---|
| パクチー |
8525g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17050g |
85本 |
|---|
| 大根 |
31000g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
24358g |
243本 |
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| はくさい |
17948g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
48715g |
324本 |
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| もやし |
68200g |
341袋 |
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| レタス |
68200g |
136玉 |
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果物でビタミンC3410mgはこのぐらい
| アボカド |
28417g |
284個 |
|---|
| バナナ |
21313g |
177本 |
|---|
| マンゴー |
17050g |
85個 |
|---|
| ぶどう |
170500g |
341房 |
|---|
| りんご |
56834g |
189個 |
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| パイナップル |
9743g相当 |
6.4個 |
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| キウイ（緑） |
4803g相当 |
48個 |
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| みかん |
10657g |
71個 |
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| グレープフルーツ |
9473g相当 |
31個 |
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| メロン |
18945g |
12玉 |
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| 梨 |
113667g |
378個 |
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| もも |
42625g |
170個 |
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| いちご |
5500g相当 |
183個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3410mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17050g |
85個 |
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| さつまいも（生） |
13640g |
68個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18945g |
126個 |
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| さといも（生） |
56834g |
1136個 |
|---|
| さといも（調理済） |
68200g |
1364個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12179g |
81個 |
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一般的食品でビタミンC3410mgはこのぐらい
| チャーハン |
341000g |
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| とりから揚げ |
341000g |
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| ハンバーグ |
170500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
170500g |
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| お好み焼き |
28417g |
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藻類でビタミンC3410mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1624g相当 |
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| あおのり |
5500g相当 |
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| いわのり |
113667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11759g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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