ビタミンC4410mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4410mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4410mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15750g |
|
|---|
| にんにく |
36750g |
5250片 |
|---|
| えだまめ |
16334g |
5444さや |
|---|
| かぼちゃ |
10256g |
6.8個 |
|---|
| れんこん |
9188g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
147000g |
980本 |
|---|
| ブロッコリー |
3150g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
73500g |
490本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31500g |
157本 |
|---|
| 玉ねぎ |
63000g |
315個 |
|---|
| しそ |
16962g |
16962枚 |
|---|
| ミニトマト |
13782g |
689個 |
|---|
| オクラ |
40091g |
4009本 |
|---|
| キャベツ |
11606g |
9.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
29400g |
980本 |
|---|
| トマト |
29400g |
147個 |
|---|
| ピーマン |
5803g相当 |
193個 |
|---|
| なす |
110250g |
1102本 |
|---|
| ほうれんそう |
12600g |
63束 |
|---|
| パクチー |
11025g |
|
|---|
| ズッキーニ |
22050g |
110本 |
|---|
| 大根 |
40091g |
40本 |
|---|
| きゅうり |
31500g |
315本 |
|---|
| はくさい |
23211g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
63000g |
420本 |
|---|
| もやし |
88200g |
441袋 |
|---|
| レタス |
88200g |
176玉 |
|---|
果物でビタミンC4410mgはこのぐらい
| アボカド |
36750g |
367個 |
|---|
| バナナ |
27563g |
229本 |
|---|
| マンゴー |
22050g |
110個 |
|---|
| ぶどう |
220500g |
441房 |
|---|
| りんご |
73500g |
245個 |
|---|
| パイナップル |
12600g |
8.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6212g相当 |
62個 |
|---|
| みかん |
13782g |
91個 |
|---|
| グレープフルーツ |
12250g |
40個 |
|---|
| メロン |
24500g |
16玉 |
|---|
| 梨 |
147000g |
490個 |
|---|
| もも |
55125g |
220個 |
|---|
| いちご |
7113g相当 |
237個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4410mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22050g |
110個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17640g |
88個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
24500g |
163個 |
|---|
| さといも（生） |
73500g |
1470個 |
|---|
| さといも（調理済） |
88200g |
1764個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15750g |
105個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4410mgはこのぐらい
| チャーハン |
441000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
441000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
220500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
220500g |
|
|---|
| お好み焼き |
36750g |
|
|---|
藻類でビタミンC4410mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2100g相当 |
|
|---|
| あおのり |
7113g相当 |
|
|---|
| いわのり |
147000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
15207g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
