ビタミンC4420mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4420mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4420mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15786g |
|
|---|
| にんにく |
36834g |
5262片 |
|---|
| えだまめ |
16371g |
5457さや |
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| かぼちゃ |
10280g |
6.8個 |
|---|
| れんこん |
9209g相当 |
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|---|
| ごぼう |
147334g |
982本 |
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| ブロッコリー |
3158g相当 |
12株 |
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| にんじん |
73667g |
491本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31572g |
157本 |
|---|
| 玉ねぎ |
63143g |
315個 |
|---|
| しそ |
17000g |
17000枚 |
|---|
| ミニトマト |
13813g |
690個 |
|---|
| オクラ |
40182g |
4018本 |
|---|
| キャベツ |
11632g |
9.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
29467g |
982本 |
|---|
| トマト |
29467g |
147個 |
|---|
| ピーマン |
5816g相当 |
193個 |
|---|
| なす |
110500g |
1105本 |
|---|
| ほうれんそう |
12629g |
63束 |
|---|
| パクチー |
11050g |
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| ズッキーニ |
22100g |
110本 |
|---|
| 大根 |
40182g |
40本 |
|---|
| きゅうり |
31572g |
315本 |
|---|
| はくさい |
23264g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
63143g |
420本 |
|---|
| もやし |
88400g |
442袋 |
|---|
| レタス |
88400g |
176玉 |
|---|
果物でビタミンC4420mgはこのぐらい
| アボカド |
36834g |
368個 |
|---|
| バナナ |
27625g |
230本 |
|---|
| マンゴー |
22100g |
110個 |
|---|
| ぶどう |
221000g |
442房 |
|---|
| りんご |
73667g |
245個 |
|---|
| パイナップル |
12629g |
8.4個 |
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| キウイ（緑） |
6226g相当 |
62個 |
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| みかん |
13813g |
92個 |
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| グレープフルーツ |
12278g |
40個 |
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| メロン |
24556g |
16玉 |
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| 梨 |
147334g |
491個 |
|---|
| もも |
55250g |
221個 |
|---|
| いちご |
7130g相当 |
237個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4420mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22100g |
110個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17680g |
88個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24556g |
163個 |
|---|
| さといも（生） |
73667g |
1473個 |
|---|
| さといも（調理済） |
88400g |
1768個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15786g |
105個 |
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一般的食品でビタミンC4420mgはこのぐらい
| チャーハン |
442000g |
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| とりから揚げ |
442000g |
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| ハンバーグ |
221000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
221000g |
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| お好み焼き |
36834g |
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藻類でビタミンC4420mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2105g相当 |
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| あおのり |
7130g相当 |
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| いわのり |
147334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15242g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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