ビタミンC3310mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3310mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3310mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11822g |
|
|---|
| にんにく |
27584g |
3940片 |
|---|
| えだまめ |
12260g |
4086さや |
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| かぼちゃ |
7698g相当 |
5.1個 |
|---|
| れんこん |
6896g相当 |
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|---|
| ごぼう |
110334g |
735本 |
|---|
| ブロッコリー |
2365g相当 |
9.4株 |
|---|
| にんじん |
55167g |
367本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23643g |
118本 |
|---|
| 玉ねぎ |
47286g |
236個 |
|---|
| しそ |
12731g |
12731枚 |
|---|
| ミニトマト |
10344g |
517個 |
|---|
| オクラ |
30091g |
3009本 |
|---|
| キャベツ |
8711g相当 |
7.2玉 |
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| アスパラガス |
22067g |
735本 |
|---|
| トマト |
22067g |
110個 |
|---|
| ピーマン |
4356g相当 |
145個 |
|---|
| なす |
82750g |
827本 |
|---|
| ほうれんそう |
9458g相当 |
47束 |
|---|
| パクチー |
8275g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16550g |
82本 |
|---|
| 大根 |
30091g |
30本 |
|---|
| きゅうり |
23643g |
236本 |
|---|
| はくさい |
17422g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
47286g |
315本 |
|---|
| もやし |
66200g |
331袋 |
|---|
| レタス |
66200g |
132玉 |
|---|
果物でビタミンC3310mgはこのぐらい
| アボカド |
27584g |
275個 |
|---|
| バナナ |
20688g |
172本 |
|---|
| マンゴー |
16550g |
82個 |
|---|
| ぶどう |
165500g |
331房 |
|---|
| りんご |
55167g |
183個 |
|---|
| パイナップル |
9458g相当 |
6.3個 |
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| キウイ（緑） |
4662g相当 |
46個 |
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| みかん |
10344g |
68個 |
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| グレープフルーツ |
9195g相当 |
30個 |
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| メロン |
18389g |
12玉 |
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| 梨 |
110334g |
367個 |
|---|
| もも |
41375g |
165個 |
|---|
| いちご |
5339g相当 |
177個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3310mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16550g |
82個 |
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| さつまいも（生） |
13240g |
66個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
18389g |
122個 |
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| さといも（生） |
55167g |
1103個 |
|---|
| さといも（調理済） |
66200g |
1324個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11822g |
78個 |
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一般的食品でビタミンC3310mgはこのぐらい
| チャーハン |
331000g |
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| とりから揚げ |
331000g |
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| ハンバーグ |
165500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
165500g |
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| お好み焼き |
27584g |
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藻類でビタミンC3310mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1577g相当 |
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| あおのり |
5339g相当 |
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| いわのり |
110334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11414g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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