ビタミンC2310mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2310mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2310mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8250g相当 |
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|---|
| にんにく |
19250g |
2750片 |
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| えだまめ |
8556g相当 |
2852さや |
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| かぼちゃ |
5373g相当 |
3.5個 |
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| れんこん |
4813g相当 |
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| ごぼう |
77000g |
513本 |
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| ブロッコリー |
1650g相当 |
6.6株 |
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| にんじん |
38500g |
256本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
16500g |
82本 |
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| 玉ねぎ |
33000g |
165個 |
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| しそ |
8885g相当 |
8885枚 |
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| ミニトマト |
7219g相当 |
360個 |
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| オクラ |
21000g |
2100本 |
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| キャベツ |
6079g相当 |
5玉 |
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| アスパラガス |
15400g |
513本 |
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| トマト |
15400g |
77個 |
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| ピーマン |
3040g相当 |
101個 |
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| なす |
57750g |
577本 |
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| ほうれんそう |
6600g相当 |
33束 |
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| パクチー |
5775g相当 |
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| ズッキーニ |
11550g |
57本 |
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| 大根 |
21000g |
21本 |
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| きゅうり |
16500g |
165本 |
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| はくさい |
12158g |
8.1玉 |
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| セロリ |
33000g |
220本 |
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| もやし |
46200g |
231袋 |
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| レタス |
46200g |
92玉 |
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果物でビタミンC2310mgはこのぐらい
| アボカド |
19250g |
192個 |
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| バナナ |
14438g |
120本 |
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| マンゴー |
11550g |
57個 |
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| ぶどう |
115500g |
231房 |
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| りんご |
38500g |
128個 |
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| パイナップル |
6600g相当 |
4.4個 |
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| キウイ（緑） |
3254g相当 |
32個 |
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| みかん |
7219g相当 |
48個 |
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| グレープフルーツ |
6417g相当 |
21個 |
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| メロン |
12834g |
8.5玉 |
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| 梨 |
77000g |
256個 |
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| もも |
28875g |
115個 |
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| いちご |
3726g相当 |
124個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2310mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11550g |
57個 |
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| さつまいも（生） |
9240g相当 |
46個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12834g |
85個 |
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| さといも（生） |
38500g |
770個 |
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| さといも（調理済） |
46200g |
924個 |
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| じゃがいも（生） |
8250g相当 |
55個 |
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一般的食品でビタミンC2310mgはこのぐらい
| チャーハン |
231000g |
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| とりから揚げ |
231000g |
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| ハンバーグ |
115500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
115500g |
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| お好み焼き |
19250g |
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藻類でビタミンC2310mgはこのぐらい
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