ビタミンC2320mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2320mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2320mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8286g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19334g相当 | 2762片 |
| えだまめ | 8593g相当 | 2864さや |
| かぼちゃ | 5396g相当 | 3.5個 |
| れんこん | 4834g相当 | |
| ごぼう | 77334g相当 | 515本 |
| ブロッコリー | 1658g相当 | 6.6株 |
| にんじん | 38667g相当 | 257本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16572g相当 | 82本 |
| 玉ねぎ | 33143g相当 | 165個 |
| しそ | 8924g相当 | 8924枚 |
| ミニトマト | 7250g相当 | 362個 |
| オクラ | 21091g相当 | 2109本 |
| キャベツ | 6106g相当 | 5玉 |
| アスパラガス | 15467g相当 | 515本 |
| トマト | 15467g相当 | 77個 |
| ピーマン | 3053g相当 | 101個 |
| なす | 58000g相当 | 580本 |
| ほうれんそう | 6629g相当 | 33束 |
| パクチー | 5800g相当 | |
| ズッキーニ | 11600g相当 | 58本 |
| 大根 | 21091g相当 | 21本 |
| きゅうり | 16572g相当 | 165本 |
| はくさい | 12211g相当 | 8.1玉 |
| セロリ | 33143g相当 | 220本 |
| もやし | 46400g相当 | 232袋 |
| レタス | 46400g相当 | 92玉 |
果物でビタミンC2320mgはこのぐらい
| アボカド | 19334g相当 | 193個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14500g相当 | 120本 |
| マンゴー | 11600g相当 | 58個 |
| ぶどう | 116000g相当 | 232房 |
| りんご | 38667g相当 | 128個 |
| パイナップル | 6629g相当 | 4.4個 |
| キウイ（緑） | 3268g相当 | 32個 |
| みかん | 7250g相当 | 48個 |
| グレープフルーツ | 6445g相当 | 21個 |
| メロン | 12889g相当 | 8.5玉 |
| 梨 | 77334g相当 | 257個 |
| もも | 29000g相当 | 116個 |
| いちご | 3742g相当 | 124個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2320mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11600g相当 | 58個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9280g相当 | 46個 |
| じゃがいも（調理済） | 12889g相当 | 85個 |
| さといも（生） | 38667g相当 | 773個 |
| さといも（調理済） | 46400g相当 | 928個 |
| じゃがいも（生） | 8286g相当 | 55個 |
一般的食品でビタミンC2320mgはこのぐらい
| チャーハン | 232000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 232000g相当 | |
| ハンバーグ | 116000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 116000g相当 | |
| お好み焼き | 19334g相当 |
藻類でビタミンC2320mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1105g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3742g相当 | |
| いわのり | 77334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8000g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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