ビタミンC2220mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2220mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2220mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7929g相当 |
|
|---|
| にんにく |
18500g |
2642片 |
|---|
| えだまめ |
8223g相当 |
2741さや |
|---|
| かぼちゃ |
5163g相当 |
3.4個 |
|---|
| れんこん |
4625g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
74000g |
493本 |
|---|
| ブロッコリー |
1586g相当 |
6.3株 |
|---|
| にんじん |
37000g |
246本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
15858g |
79本 |
|---|
| 玉ねぎ |
31715g |
158個 |
|---|
| しそ |
8539g相当 |
8539枚 |
|---|
| ミニトマト |
6938g相当 |
346個 |
|---|
| オクラ |
20182g |
2018本 |
|---|
| キャベツ |
5843g相当 |
4.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
14800g |
493本 |
|---|
| トマト |
14800g |
74個 |
|---|
| ピーマン |
2922g相当 |
97個 |
|---|
| なす |
55500g |
555本 |
|---|
| ほうれんそう |
6343g相当 |
31束 |
|---|
| パクチー |
5550g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
11100g |
55本 |
|---|
| 大根 |
20182g |
20本 |
|---|
| きゅうり |
15858g |
158本 |
|---|
| はくさい |
11685g |
7.7玉 |
|---|
| セロリ |
31715g |
211本 |
|---|
| もやし |
44400g |
222袋 |
|---|
| レタス |
44400g |
88玉 |
|---|
果物でビタミンC2220mgはこのぐらい
| アボカド |
18500g |
185個 |
|---|
| バナナ |
13875g |
115本 |
|---|
| マンゴー |
11100g |
55個 |
|---|
| ぶどう |
111000g |
222房 |
|---|
| りんご |
37000g |
123個 |
|---|
| パイナップル |
6343g相当 |
4.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3127g相当 |
31個 |
|---|
| みかん |
6938g相当 |
46個 |
|---|
| グレープフルーツ |
6167g相当 |
20個 |
|---|
| メロン |
12334g |
8.2玉 |
|---|
| 梨 |
74000g |
246個 |
|---|
| もも |
27750g |
111個 |
|---|
| いちご |
3581g相当 |
119個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2220mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11100g |
55個 |
|---|
| さつまいも（生） |
8880g相当 |
44個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
12334g |
82個 |
|---|
| さといも（生） |
37000g |
740個 |
|---|
| さといも（調理済） |
44400g |
888個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
7929g相当 |
52個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2220mgはこのぐらい
| チャーハン |
222000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
222000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
111000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
111000g |
|
|---|
| お好み焼き |
18500g |
|
|---|
藻類でビタミンC2220mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
