ビタミンC2330mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2330mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2330mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8322g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19417g相当 | 2773片 |
| えだまめ | 8630g相当 | 2876さや |
| かぼちゃ | 5419g相当 | 3.6個 |
| れんこん | 4855g相当 | |
| ごぼう | 77667g相当 | 517本 |
| ブロッコリー | 1665g相当 | 6.6株 |
| にんじん | 38834g相当 | 258本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16643g相当 | 83本 |
| 玉ねぎ | 33286g相当 | 166個 |
| しそ | 8962g相当 | 8962枚 |
| ミニトマト | 7282g相当 | 364個 |
| オクラ | 21182g相当 | 2118本 |
| キャベツ | 6132g相当 | 5.1玉 |
| アスパラガス | 15534g相当 | 517本 |
| トマト | 15534g相当 | 77個 |
| ピーマン | 3066g相当 | 102個 |
| なす | 58250g相当 | 582本 |
| ほうれんそう | 6658g相当 | 33束 |
| パクチー | 5825g相当 | |
| ズッキーニ | 11650g相当 | 58本 |
| 大根 | 21182g相当 | 21本 |
| きゅうり | 16643g相当 | 166本 |
| はくさい | 12264g相当 | 8.1玉 |
| セロリ | 33286g相当 | 221本 |
| もやし | 46600g相当 | 233袋 |
| レタス | 46600g相当 | 93玉 |
果物でビタミンC2330mgはこのぐらい
| アボカド | 19417g相当 | 194個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14563g相当 | 121本 |
| マンゴー | 11650g相当 | 58個 |
| ぶどう | 116500g相当 | 233房 |
| りんご | 38834g相当 | 129個 |
| パイナップル | 6658g相当 | 4.4個 |
| キウイ（緑） | 3282g相当 | 32個 |
| みかん | 7282g相当 | 48個 |
| グレープフルーツ | 6473g相当 | 21個 |
| メロン | 12945g相当 | 8.6玉 |
| 梨 | 77667g相当 | 258個 |
| もも | 29125g相当 | 116個 |
| いちご | 3759g相当 | 125個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2330mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11650g相当 | 58個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9320g相当 | 46個 |
| じゃがいも（調理済） | 12945g相当 | 86個 |
| さといも（生） | 38834g相当 | 776個 |
| さといも（調理済） | 46600g相当 | 932個 |
| じゃがいも（生） | 8322g相当 | 55個 |
一般的食品でビタミンC2330mgはこのぐらい
| チャーハン | 233000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 233000g相当 | |
| ハンバーグ | 116500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 116500g相当 | |
| お好み焼き | 19417g相当 |
藻類でビタミンC2330mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1110g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3759g相当 | |
| いわのり | 77667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8035g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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