ビタミンC2340mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2340mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2340mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8358g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19500g相当 | 2785片 |
| えだまめ | 8667g相当 | 2889さや |
| かぼちゃ | 5442g相当 | 3.6個 |
| れんこん | 4875g相当 | |
| ごぼう | 78000g相当 | 520本 |
| ブロッコリー | 1672g相当 | 6.6株 |
| にんじん | 39000g相当 | 260本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16715g相当 | 83本 |
| 玉ねぎ | 33429g相当 | 167個 |
| しそ | 9000g相当 | 9000枚 |
| ミニトマト | 7313g相当 | 365個 |
| オクラ | 21273g相当 | 2127本 |
| キャベツ | 6158g相当 | 5.1玉 |
| アスパラガス | 15600g相当 | 520本 |
| トマト | 15600g相当 | 78個 |
| ピーマン | 3079g相当 | 102個 |
| なす | 58500g相当 | 585本 |
| ほうれんそう | 6686g相当 | 33束 |
| パクチー | 5850g相当 | |
| ズッキーニ | 11700g相当 | 58本 |
| 大根 | 21273g相当 | 21本 |
| きゅうり | 16715g相当 | 167本 |
| はくさい | 12316g相当 | 8.2玉 |
| セロリ | 33429g相当 | 222本 |
| もやし | 46800g相当 | 234袋 |
| レタス | 46800g相当 | 93玉 |
果物でビタミンC2340mgはこのぐらい
| アボカド | 19500g相当 | 195個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14625g相当 | 121本 |
| マンゴー | 11700g相当 | 58個 |
| ぶどう | 117000g相当 | 234房 |
| りんご | 39000g相当 | 130個 |
| パイナップル | 6686g相当 | 4.4個 |
| キウイ（緑） | 3296g相当 | 32個 |
| みかん | 7313g相当 | 48個 |
| グレープフルーツ | 6500g相当 | 21個 |
| メロン | 13000g相当 | 8.6玉 |
| 梨 | 78000g相当 | 260個 |
| もも | 29250g相当 | 117個 |
| いちご | 3775g相当 | 125個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2340mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11700g相当 | 58個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9360g相当 | 46個 |
| じゃがいも（調理済） | 13000g相当 | 86個 |
| さといも（生） | 39000g相当 | 780個 |
| さといも（調理済） | 46800g相当 | 936個 |
| じゃがいも（生） | 8358g相当 | 55個 |
一般的食品でビタミンC2340mgはこのぐらい
| チャーハン | 234000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 234000g相当 | |
| ハンバーグ | 117000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 117000g相当 | |
| お好み焼き | 19500g相当 |
藻類でビタミンC2340mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1115g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3775g相当 | |
| いわのり | 78000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8069g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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