ビタミンC2340mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2340mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2340mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8358g相当 |
|
|---|
| にんにく |
19500g |
2785片 |
|---|
| えだまめ |
8667g相当 |
2889さや |
|---|
| かぼちゃ |
5442g相当 |
3.6個 |
|---|
| れんこん |
4875g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
78000g |
520本 |
|---|
| ブロッコリー |
1672g相当 |
6.6株 |
|---|
| にんじん |
39000g |
260本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
16715g |
83本 |
|---|
| 玉ねぎ |
33429g |
167個 |
|---|
| しそ |
9000g相当 |
9000枚 |
|---|
| ミニトマト |
7313g相当 |
365個 |
|---|
| オクラ |
21273g |
2127本 |
|---|
| キャベツ |
6158g相当 |
5.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
15600g |
520本 |
|---|
| トマト |
15600g |
78個 |
|---|
| ピーマン |
3079g相当 |
102個 |
|---|
| なす |
58500g |
585本 |
|---|
| ほうれんそう |
6686g相当 |
33束 |
|---|
| パクチー |
5850g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
11700g |
58本 |
|---|
| 大根 |
21273g |
21本 |
|---|
| きゅうり |
16715g |
167本 |
|---|
| はくさい |
12316g |
8.2玉 |
|---|
| セロリ |
33429g |
222本 |
|---|
| もやし |
46800g |
234袋 |
|---|
| レタス |
46800g |
93玉 |
|---|
果物でビタミンC2340mgはこのぐらい
| アボカド |
19500g |
195個 |
|---|
| バナナ |
14625g |
121本 |
|---|
| マンゴー |
11700g |
58個 |
|---|
| ぶどう |
117000g |
234房 |
|---|
| りんご |
39000g |
130個 |
|---|
| パイナップル |
6686g相当 |
4.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3296g相当 |
32個 |
|---|
| みかん |
7313g相当 |
48個 |
|---|
| グレープフルーツ |
6500g相当 |
21個 |
|---|
| メロン |
13000g |
8.6玉 |
|---|
| 梨 |
78000g |
260個 |
|---|
| もも |
29250g |
117個 |
|---|
| いちご |
3775g相当 |
125個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2340mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11700g |
58個 |
|---|
| さつまいも（生） |
9360g相当 |
46個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
13000g |
86個 |
|---|
| さといも（生） |
39000g |
780個 |
|---|
| さといも（調理済） |
46800g |
936個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
8358g相当 |
55個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2340mgはこのぐらい
| チャーハン |
234000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
234000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
117000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
117000g |
|
|---|
| お好み焼き |
19500g |
|
|---|
藻類でビタミンC2340mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
