ビタミンC2440mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2440mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2440mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20334g相当 | 2904片 |
| えだまめ | 9038g相当 | 3012さや |
| かぼちゃ | 5675g相当 | 3.7個 |
| れんこん | 5084g相当 | |
| ごぼう | 81334g相当 | 542本 |
| ブロッコリー | 1743g相当 | 6.9株 |
| にんじん | 40667g相当 | 271本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17429g相当 | 87本 |
| 玉ねぎ | 34858g相当 | 174個 |
| しそ | 9385g相当 | 9385枚 |
| ミニトマト | 7625g相当 | 381個 |
| オクラ | 22182g相当 | 2218本 |
| キャベツ | 6422g相当 | 5.3玉 |
| アスパラガス | 16267g相当 | 542本 |
| トマト | 16267g相当 | 81個 |
| ピーマン | 3211g相当 | 107個 |
| なす | 61000g相当 | 610本 |
| ほうれんそう | 6972g相当 | 34束 |
| パクチー | 6100g相当 | |
| ズッキーニ | 12200g相当 | 61本 |
| 大根 | 22182g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17429g相当 | 174本 |
| はくさい | 12843g相当 | 8.5玉 |
| セロリ | 34858g相当 | 232本 |
| もやし | 48800g相当 | 244袋 |
| レタス | 48800g相当 | 97玉 |
果物でビタミンC2440mgはこのぐらい
| アボカド | 20334g相当 | 203個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15250g相当 | 127本 |
| マンゴー | 12200g相当 | 61個 |
| ぶどう | 122000g相当 | 244房 |
| りんご | 40667g相当 | 135個 |
| パイナップル | 6972g相当 | 4.6個 |
| キウイ（緑） | 3437g相当 | 34個 |
| みかん | 7625g相当 | 50個 |
| グレープフルーツ | 6778g相当 | 22個 |
| メロン | 13556g相当 | 9玉 |
| 梨 | 81334g相当 | 271個 |
| もも | 30500g相当 | 122個 |
| いちご | 3936g相当 | 131個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2440mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12200g相当 | 61個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9760g相当 | 48個 |
| じゃがいも（調理済） | 13556g相当 | 90個 |
| さといも（生） | 40667g相当 | 813個 |
| さといも（調理済） | 48800g相当 | 976個 |
| じゃがいも（生） | 8715g相当 | 58個 |
一般的食品でビタミンC2440mgはこのぐらい
| チャーハン | 244000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 244000g相当 | |
| ハンバーグ | 122000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 122000g相当 | |
| お好み焼き | 20334g相当 |
藻類でビタミンC2440mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1162g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3936g相当 | |
| いわのり | 81334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8414g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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