ビタミンC2430mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2430mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2430mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8679g相当 |
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| にんにく |
20250g |
2892片 |
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| えだまめ |
9000g相当 |
3000さや |
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| かぼちゃ |
5652g相当 |
3.7個 |
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| れんこん |
5063g相当 |
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| ごぼう |
81000g |
540本 |
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| ブロッコリー |
1736g相当 |
6.9株 |
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| にんじん |
40500g |
270本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
17358g |
86本 |
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| 玉ねぎ |
34715g |
173個 |
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| しそ |
9347g相当 |
9347枚 |
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| ミニトマト |
7594g相当 |
379個 |
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| オクラ |
22091g |
2209本 |
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| キャベツ |
6395g相当 |
5.3玉 |
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| アスパラガス |
16200g |
540本 |
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| トマト |
16200g |
81個 |
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| ピーマン |
3198g相当 |
106個 |
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| なす |
60750g |
607本 |
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| ほうれんそう |
6943g相当 |
34束 |
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| パクチー |
6075g相当 |
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| ズッキーニ |
12150g |
60本 |
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| 大根 |
22091g |
22本 |
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| きゅうり |
17358g |
173本 |
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| はくさい |
12790g |
8.5玉 |
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| セロリ |
34715g |
231本 |
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| もやし |
48600g |
243袋 |
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| レタス |
48600g |
97玉 |
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果物でビタミンC2430mgはこのぐらい
| アボカド |
20250g |
202個 |
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| バナナ |
15188g |
126本 |
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| マンゴー |
12150g |
60個 |
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| ぶどう |
121500g |
243房 |
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| りんご |
40500g |
135個 |
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| パイナップル |
6943g相当 |
4.6個 |
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| キウイ（緑） |
3423g相当 |
34個 |
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| みかん |
7594g相当 |
50個 |
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| グレープフルーツ |
6750g相当 |
22個 |
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| メロン |
13500g |
9玉 |
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| 梨 |
81000g |
270個 |
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| もも |
30375g |
121個 |
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| いちご |
3920g相当 |
130個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2430mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12150g |
60個 |
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| さつまいも（生） |
9720g相当 |
48個 |
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| じゃがいも（調理済） |
13500g |
90個 |
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| さといも（生） |
40500g |
810個 |
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| さといも（調理済） |
48600g |
972個 |
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| じゃがいも（生） |
8679g相当 |
57個 |
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一般的食品でビタミンC2430mgはこのぐらい
| チャーハン |
243000g |
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| とりから揚げ |
243000g |
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| ハンバーグ |
121500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
121500g |
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| お好み焼き |
20250g |
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藻類でビタミンC2430mgはこのぐらい
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