ビタミンC2540mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2540mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2540mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
9072g相当 |
|
|---|
| にんにく |
21167g |
3023片 |
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| えだまめ |
9408g相当 |
3136さや |
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| かぼちゃ |
5907g相当 |
3.9個 |
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| れんこん |
5292g相当 |
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| ごぼう |
84667g |
564本 |
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| ブロッコリー |
1815g相当 |
7.2株 |
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| にんじん |
42334g |
282本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
18143g |
90本 |
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| 玉ねぎ |
36286g |
181個 |
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| しそ |
9770g相当 |
9770枚 |
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| ミニトマト |
7938g相当 |
396個 |
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| オクラ |
23091g |
2309本 |
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| キャベツ |
6685g相当 |
5.5玉 |
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| アスパラガス |
16934g |
564本 |
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| トマト |
16934g |
84個 |
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| ピーマン |
3343g相当 |
111個 |
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| なす |
63500g |
635本 |
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| ほうれんそう |
7258g相当 |
36束 |
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| パクチー |
6350g相当 |
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| ズッキーニ |
12700g |
63本 |
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| 大根 |
23091g |
23本 |
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| きゅうり |
18143g |
181本 |
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| はくさい |
13369g |
8.9玉 |
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| セロリ |
36286g |
241本 |
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| もやし |
50800g |
254袋 |
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| レタス |
50800g |
101玉 |
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果物でビタミンC2540mgはこのぐらい
| アボカド |
21167g |
211個 |
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| バナナ |
15875g |
132本 |
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| マンゴー |
12700g |
63個 |
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| ぶどう |
127000g |
254房 |
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| りんご |
42334g |
141個 |
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| パイナップル |
7258g相当 |
4.8個 |
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| キウイ（緑） |
3578g相当 |
35個 |
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| みかん |
7938g相当 |
52個 |
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| グレープフルーツ |
7056g相当 |
23個 |
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| メロン |
14112g |
9.4玉 |
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| 梨 |
84667g |
282個 |
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| もも |
31750g |
127個 |
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| いちご |
4097g相当 |
136個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2540mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12700g |
63個 |
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| さつまいも（生） |
10160g |
50個 |
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| じゃがいも（調理済） |
14112g |
94個 |
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| さといも（生） |
42334g |
846個 |
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| さといも（調理済） |
50800g |
1016個 |
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| じゃがいも（生） |
9072g相当 |
60個 |
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一般的食品でビタミンC2540mgはこのぐらい
| チャーハン |
254000g |
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| とりから揚げ |
254000g |
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| ハンバーグ |
127000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
127000g |
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| お好み焼き |
21167g |
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藻類でビタミンC2540mgはこのぐらい
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