ビタミンC1540mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1540mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1540mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
5500g相当 |
|
|---|
| にんにく |
12834g |
1833片 |
|---|
| えだまめ |
5704g相当 |
1901さや |
|---|
| かぼちゃ |
3582g相当 |
2.3個 |
|---|
| れんこん |
3209g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
51334g |
342本 |
|---|
| ブロッコリー |
1100g相当 |
4.4株 |
|---|
| にんじん |
25667g |
171本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11000g |
55本 |
|---|
| 玉ねぎ |
22000g |
110個 |
|---|
| しそ |
5924g相当 |
5924枚 |
|---|
| ミニトマト |
4813g相当 |
240個 |
|---|
| オクラ |
14000g |
1400本 |
|---|
| キャベツ |
4053g相当 |
3.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
10267g |
342本 |
|---|
| トマト |
10267g |
51個 |
|---|
| ピーマン |
2027g相当 |
67個 |
|---|
| なす |
38500g |
385本 |
|---|
| ほうれんそう |
4400g相当 |
22束 |
|---|
| パクチー |
3850g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
7700g相当 |
38本 |
|---|
| 大根 |
14000g |
14本 |
|---|
| きゅうり |
11000g |
110本 |
|---|
| はくさい |
8106g相当 |
5.4玉 |
|---|
| セロリ |
22000g |
146本 |
|---|
| もやし |
30800g |
154袋 |
|---|
| レタス |
30800g |
61玉 |
|---|
果物でビタミンC1540mgはこのぐらい
いも・でんぷん類でビタミンC1540mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンC1540mgはこのぐらい
| チャーハン |
154000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
154000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
77000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
77000g |
|
|---|
| お好み焼き |
12834g |
|
|---|
藻類でビタミンC1540mgはこのぐらい
| 焼きのり |
734g相当 |
|
|---|
| あおのり |
2484g相当 |
|
|---|
| いわのり |
51334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
5311g相当 |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
