ビタミンC1530mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1530mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1530mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
5465g相当 |
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| にんにく |
12750g |
1821片 |
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| えだまめ |
5667g相当 |
1889さや |
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| かぼちゃ |
3559g相当 |
2.3個 |
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| れんこん |
3188g相当 |
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| ごぼう |
51000g |
340本 |
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| ブロッコリー |
1093g相当 |
4.3株 |
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| にんじん |
25500g |
170本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
10929g |
54本 |
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| 玉ねぎ |
21858g |
109個 |
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| しそ |
5885g相当 |
5885枚 |
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| ミニトマト |
4782g相当 |
239個 |
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| オクラ |
13910g |
1391本 |
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| キャベツ |
4027g相当 |
3.3玉 |
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| アスパラガス |
10200g |
340本 |
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| トマト |
10200g |
51個 |
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| ピーマン |
2014g相当 |
67個 |
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| なす |
38250g |
382本 |
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| ほうれんそう |
4372g相当 |
21束 |
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| パクチー |
3825g相当 |
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| ズッキーニ |
7650g相当 |
38本 |
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| 大根 |
13910g |
13本 |
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| きゅうり |
10929g |
109本 |
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| はくさい |
8053g相当 |
5.3玉 |
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| セロリ |
21858g |
145本 |
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| もやし |
30600g |
153袋 |
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| レタス |
30600g |
61玉 |
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果物でビタミンC1530mgはこのぐらい
いも・でんぷん類でビタミンC1530mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンC1530mgはこのぐらい
| チャーハン |
153000g |
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| とりから揚げ |
153000g |
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| ハンバーグ |
76500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
76500g |
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| お好み焼き |
12750g |
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藻類でビタミンC1530mgはこのぐらい
| 焼きのり |
729g相当 |
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| あおのり |
2468g相当 |
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| いわのり |
51000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
5276g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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