ビタミンC1520mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1520mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1520mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5429g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 12667g相当 | 1809片 |
| えだまめ | 5630g相当 | 1876さや |
| かぼちゃ | 3535g相当 | 2.3個 |
| れんこん | 3167g相当 | |
| ごぼう | 50667g相当 | 337本 |
| ブロッコリー | 1086g相当 | 4.3株 |
| にんじん | 25334g相当 | 168本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 10858g相当 | 54本 |
| 玉ねぎ | 21715g相当 | 108個 |
| しそ | 5847g相当 | 5847枚 |
| ミニトマト | 4750g相当 | 237個 |
| オクラ | 13819g相当 | 1381本 |
| キャベツ | 4000g相当 | 3.3玉 |
| アスパラガス | 10134g相当 | 337本 |
| トマト | 10134g相当 | 50個 |
| ピーマン | 2000g相当 | 66個 |
| なす | 38000g相当 | 380本 |
| ほうれんそう | 4343g相当 | 21束 |
| パクチー | 3800g相当 | |
| ズッキーニ | 7600g相当 | 38本 |
| 大根 | 13819g相当 | 13本 |
| きゅうり | 10858g相当 | 108本 |
| はくさい | 8000g相当 | 5.3玉 |
| セロリ | 21715g相当 | 144本 |
| もやし | 30400g相当 | 152袋 |
| レタス | 30400g相当 | 60玉 |
果物でビタミンC1520mgはこのぐらい
| アボカド | 12667g相当 | 126個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9500g相当 | 79本 |
| マンゴー | 7600g相当 | 38個 |
| ぶどう | 76000g相当 | 152房 |
| りんご | 25334g相当 | 84個 |
| パイナップル | 4343g相当 | 2.8個 |
| キウイ（緑） | 2141g相当 | 21個 |
| みかん | 4750g相当 | 31個 |
| グレープフルーツ | 4223g相当 | 14個 |
| メロン | 8445g相当 | 5.6玉 |
| 梨 | 50667g相当 | 168個 |
| もも | 19000g相当 | 76個 |
| いちご | 2452g相当 | 81個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1520mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7600g相当 | 38個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6080g相当 | 30個 |
| じゃがいも（調理済） | 8445g相当 | 56個 |
| さといも（生） | 25334g相当 | 506個 |
| さといも（調理済） | 30400g相当 | 608個 |
| じゃがいも（生） | 5429g相当 | 36個 |
一般的食品でビタミンC1520mgはこのぐらい
| チャーハン | 152000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 152000g相当 | |
| ハンバーグ | 76000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 76000g相当 | |
| お好み焼き | 12667g相当 |
藻類でビタミンC1520mgはこのぐらい
| 焼きのり | 724g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2452g相当 | |
| いわのり | 50667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5242g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg