ビタミンC1420mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1420mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1420mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5072g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11834g | 1690片 |
| えだまめ | 5260g相当 | 1753さや |
| かぼちゃ | 3303g相当 | 2.2個 |
| れんこん | 2959g相当 | |
| ごぼう | 47334g | 315本 |
| ブロッコリー | 1015g相当 | 4株 |
| にんじん | 23667g | 157本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 10143g | 50本 |
| 玉ねぎ | 20286g | 101個 |
| しそ | 5462g相当 | 5462枚 |
| ミニトマト | 4438g相当 | 221個 |
| オクラ | 12910g | 1291本 |
| キャベツ | 3737g相当 | 3.1玉 |
| アスパラガス | 9467g相当 | 315本 |
| トマト | 9467g相当 | 47個 |
| ピーマン | 1869g相当 | 62個 |
| なす | 35500g | 355本 |
| ほうれんそう | 4058g相当 | 20束 |
| パクチー | 3550g相当 | |
| ズッキーニ | 7100g相当 | 35本 |
| 大根 | 12910g | 12本 |
| きゅうり | 10143g | 101本 |
| はくさい | 7474g相当 | 4.9玉 |
| セロリ | 20286g | 135本 |
| もやし | 28400g | 142袋 |
| レタス | 28400g | 56玉 |
果物でビタミンC1420mgはこのぐらい
| アボカド | 11834g | 118個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8875g相当 | 73本 |
| マンゴー | 7100g相当 | 35個 |
| ぶどう | 71000g | 142房 |
| りんご | 23667g | 78個 |
| パイナップル | 4058g相当 | 2.7個 |
| キウイ（緑） | 2000g相当 | 20個 |
| みかん | 4438g相当 | 29個 |
| グレープフルーツ | 3945g相当 | 13個 |
| メロン | 7889g相当 | 5.2玉 |
| 梨 | 47334g | 157個 |
| もも | 17750g | 71個 |
| いちご | 2291g相当 | 76個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1420mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7100g相当 | 35個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5680g相当 | 28個 |
| じゃがいも（調理済） | 7889g相当 | 52個 |
| さといも（生） | 23667g | 473個 |
| さといも（調理済） | 28400g | 568個 |
| じゃがいも（生） | 5072g相当 | 33個 |
一般的食品でビタミンC1420mgはこのぐらい
| チャーハン | 142000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 142000g | |
| ハンバーグ | 71000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 71000g | |
| お好み焼き | 11834g |
藻類でビタミンC1420mgはこのぐらい
| 焼きのり | 677g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2291g相当 | |
| いわのり | 47334g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4897g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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