ビタミンC2550mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2550mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2550mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
9108g相当 |
|
|---|
| にんにく |
21250g |
3035片 |
|---|
| えだまめ |
9445g相当 |
3148さや |
|---|
| かぼちゃ |
5931g相当 |
3.9個 |
|---|
| れんこん |
5313g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
85000g |
566本 |
|---|
| ブロッコリー |
1822g相当 |
7.2株 |
|---|
| にんじん |
42500g |
283本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
18215g |
91本 |
|---|
| 玉ねぎ |
36429g |
182個 |
|---|
| しそ |
9808g相当 |
9808枚 |
|---|
| ミニトマト |
7969g相当 |
398個 |
|---|
| オクラ |
23182g |
2318本 |
|---|
| キャベツ |
6711g相当 |
5.5玉 |
|---|
| アスパラガス |
17000g |
566本 |
|---|
| トマト |
17000g |
85個 |
|---|
| ピーマン |
3356g相当 |
111個 |
|---|
| なす |
63750g |
637本 |
|---|
| ほうれんそう |
7286g相当 |
36束 |
|---|
| パクチー |
6375g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
12750g |
63本 |
|---|
| 大根 |
23182g |
23本 |
|---|
| きゅうり |
18215g |
182本 |
|---|
| はくさい |
13422g |
8.9玉 |
|---|
| セロリ |
36429g |
242本 |
|---|
| もやし |
51000g |
255袋 |
|---|
| レタス |
51000g |
102玉 |
|---|
果物でビタミンC2550mgはこのぐらい
| アボカド |
21250g |
212個 |
|---|
| バナナ |
15938g |
132本 |
|---|
| マンゴー |
12750g |
63個 |
|---|
| ぶどう |
127500g |
255房 |
|---|
| りんご |
42500g |
141個 |
|---|
| パイナップル |
7286g相当 |
4.8個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3592g相当 |
35個 |
|---|
| みかん |
7969g相当 |
53個 |
|---|
| グレープフルーツ |
7084g相当 |
23個 |
|---|
| メロン |
14167g |
9.4玉 |
|---|
| 梨 |
85000g |
283個 |
|---|
| もも |
31875g |
127個 |
|---|
| いちご |
4113g相当 |
137個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2550mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12750g |
63個 |
|---|
| さつまいも（生） |
10200g |
51個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
14167g |
94個 |
|---|
| さといも（生） |
42500g |
850個 |
|---|
| さといも（調理済） |
51000g |
1020個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
9108g相当 |
60個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2550mgはこのぐらい
| チャーハン |
255000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
255000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
127500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
127500g |
|
|---|
| お好み焼き |
21250g |
|
|---|
藻類でビタミンC2550mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
