ビタミンC3550mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3550mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3550mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12679g |
|
|---|
| にんにく |
29584g |
4226片 |
|---|
| えだまめ |
13149g |
4383さや |
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| かぼちゃ |
8256g相当 |
5.5個 |
|---|
| れんこん |
7396g相当 |
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|---|
| ごぼう |
118334g |
788本 |
|---|
| ブロッコリー |
2536g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
59167g |
394本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25358g |
126本 |
|---|
| 玉ねぎ |
50715g |
253個 |
|---|
| しそ |
13654g |
13654枚 |
|---|
| ミニトマト |
11094g |
554個 |
|---|
| オクラ |
32273g |
3227本 |
|---|
| キャベツ |
9343g相当 |
7.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
23667g |
788本 |
|---|
| トマト |
23667g |
118個 |
|---|
| ピーマン |
4672g相当 |
155個 |
|---|
| なす |
88750g |
887本 |
|---|
| ほうれんそう |
10143g |
50束 |
|---|
| パクチー |
8875g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17750g |
88本 |
|---|
| 大根 |
32273g |
32本 |
|---|
| きゅうり |
25358g |
253本 |
|---|
| はくさい |
18685g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
50715g |
338本 |
|---|
| もやし |
71000g |
355袋 |
|---|
| レタス |
71000g |
142玉 |
|---|
果物でビタミンC3550mgはこのぐらい
| アボカド |
29584g |
295個 |
|---|
| バナナ |
22188g |
184本 |
|---|
| マンゴー |
17750g |
88個 |
|---|
| ぶどう |
177500g |
355房 |
|---|
| りんご |
59167g |
197個 |
|---|
| パイナップル |
10143g |
6.7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5000g相当 |
50個 |
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| みかん |
11094g |
73個 |
|---|
| グレープフルーツ |
9862g相当 |
32個 |
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| メロン |
19723g |
13玉 |
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| 梨 |
118334g |
394個 |
|---|
| もも |
44375g |
177個 |
|---|
| いちご |
5726g相当 |
190個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3550mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17750g |
88個 |
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| さつまいも（生） |
14200g |
71個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19723g |
131個 |
|---|
| さといも（生） |
59167g |
1183個 |
|---|
| さといも（調理済） |
71000g |
1420個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12679g |
84個 |
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一般的食品でビタミンC3550mgはこのぐらい
| チャーハン |
355000g |
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|---|
| とりから揚げ |
355000g |
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| ハンバーグ |
177500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
177500g |
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| お好み焼き |
29584g |
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藻類でビタミンC3550mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1691g相当 |
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| あおのり |
5726g相当 |
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| いわのり |
118334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12242g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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