ビタミンC3440mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3440mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3440mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12286g |
|
|---|
| にんにく |
28667g |
4095片 |
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| えだまめ |
12741g |
4247さや |
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| かぼちゃ |
8000g相当 |
5.3個 |
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| れんこん |
7167g相当 |
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|---|
| ごぼう |
114667g |
764本 |
|---|
| ブロッコリー |
2458g相当 |
9.8株 |
|---|
| にんじん |
57334g |
382本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24572g |
122本 |
|---|
| 玉ねぎ |
49143g |
245個 |
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| しそ |
13231g |
13231枚 |
|---|
| ミニトマト |
10750g |
537個 |
|---|
| オクラ |
31273g |
3127本 |
|---|
| キャベツ |
9053g相当 |
7.5玉 |
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| アスパラガス |
22934g |
764本 |
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| トマト |
22934g |
114個 |
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| ピーマン |
4527g相当 |
150個 |
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| なす |
86000g |
860本 |
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| ほうれんそう |
9829g相当 |
49束 |
|---|
| パクチー |
8600g相当 |
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| ズッキーニ |
17200g |
86本 |
|---|
| 大根 |
31273g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
24572g |
245本 |
|---|
| はくさい |
18106g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
49143g |
327本 |
|---|
| もやし |
68800g |
344袋 |
|---|
| レタス |
68800g |
137玉 |
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果物でビタミンC3440mgはこのぐらい
| アボカド |
28667g |
286個 |
|---|
| バナナ |
21500g |
179本 |
|---|
| マンゴー |
17200g |
86個 |
|---|
| ぶどう |
172000g |
344房 |
|---|
| りんご |
57334g |
191個 |
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| パイナップル |
9829g相当 |
6.5個 |
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| キウイ（緑） |
4846g相当 |
48個 |
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| みかん |
10750g |
71個 |
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| グレープフルーツ |
9556g相当 |
31個 |
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| メロン |
19112g |
12玉 |
|---|
| 梨 |
114667g |
382個 |
|---|
| もも |
43000g |
172個 |
|---|
| いちご |
5549g相当 |
184個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3440mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17200g |
86個 |
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| さつまいも（生） |
13760g |
68個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19112g |
127個 |
|---|
| さといも（生） |
57334g |
1146個 |
|---|
| さといも（調理済） |
68800g |
1376個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12286g |
81個 |
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一般的食品でビタミンC3440mgはこのぐらい
| チャーハン |
344000g |
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| とりから揚げ |
344000g |
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| ハンバーグ |
172000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
172000g |
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| お好み焼き |
28667g |
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藻類でビタミンC3440mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1639g相当 |
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| あおのり |
5549g相当 |
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| いわのり |
114667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11863g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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