ビタミンC2240mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2240mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2240mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8000g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 18667g相当 | 2666片 |
| えだまめ | 8297g相当 | 2765さや |
| かぼちゃ | 5210g相当 | 3.4個 |
| れんこん | 4667g相当 | |
| ごぼう | 74667g相当 | 497本 |
| ブロッコリー | 1600g相当 | 6.4株 |
| にんじん | 37334g相当 | 248本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16000g相当 | 80本 |
| 玉ねぎ | 32000g相当 | 160個 |
| しそ | 8616g相当 | 8616枚 |
| ミニトマト | 7000g相当 | 350個 |
| オクラ | 20364g相当 | 2036本 |
| キャベツ | 5895g相当 | 4.9玉 |
| アスパラガス | 14934g相当 | 497本 |
| トマト | 14934g相当 | 74個 |
| ピーマン | 2948g相当 | 98個 |
| なす | 56000g相当 | 560本 |
| ほうれんそう | 6400g相当 | 32束 |
| パクチー | 5600g相当 | |
| ズッキーニ | 11200g相当 | 56本 |
| 大根 | 20364g相当 | 20本 |
| きゅうり | 16000g相当 | 160本 |
| はくさい | 11790g相当 | 7.8玉 |
| セロリ | 32000g相当 | 213本 |
| もやし | 44800g相当 | 224袋 |
| レタス | 44800g相当 | 89玉 |
果物でビタミンC2240mgはこのぐらい
| アボカド | 18667g相当 | 186個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14000g相当 | 116本 |
| マンゴー | 11200g相当 | 56個 |
| ぶどう | 112000g相当 | 224房 |
| りんご | 37334g相当 | 124個 |
| パイナップル | 6400g相当 | 4.2個 |
| キウイ（緑） | 3155g相当 | 31個 |
| みかん | 7000g相当 | 46個 |
| グレープフルーツ | 6223g相当 | 20個 |
| メロン | 12445g相当 | 8.2玉 |
| 梨 | 74667g相当 | 248個 |
| もも | 28000g相当 | 112個 |
| いちご | 3613g相当 | 120個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2240mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11200g相当 | 56個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8960g相当 | 44個 |
| じゃがいも（調理済） | 12445g相当 | 82個 |
| さといも（生） | 37334g相当 | 746個 |
| さといも（調理済） | 44800g相当 | 896個 |
| じゃがいも（生） | 8000g相当 | 53個 |
一般的食品でビタミンC2240mgはこのぐらい
| チャーハン | 224000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 224000g相当 | |
| ハンバーグ | 112000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 112000g相当 | |
| お好み焼き | 18667g相当 |
藻類でビタミンC2240mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1067g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3613g相当 | |
| いわのり | 74667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7725g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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