ビタミンC2230mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2230mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2230mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7965g相当 |
|
|---|
| にんにく |
18584g |
2654片 |
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| えだまめ |
8260g相当 |
2753さや |
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| かぼちゃ |
5187g相当 |
3.4個 |
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| れんこん |
4646g相当 |
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| ごぼう |
74334g |
495本 |
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| ブロッコリー |
1593g相当 |
6.3株 |
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| にんじん |
37167g |
247本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15929g |
79本 |
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| 玉ねぎ |
31858g |
159個 |
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| しそ |
8577g相当 |
8577枚 |
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| ミニトマト |
6969g相当 |
348個 |
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| オクラ |
20273g |
2027本 |
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| キャベツ |
5869g相当 |
4.8玉 |
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| アスパラガス |
14867g |
495本 |
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| トマト |
14867g |
74個 |
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| ピーマン |
2935g相当 |
97個 |
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| なす |
55750g |
557本 |
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| ほうれんそう |
6372g相当 |
31束 |
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| パクチー |
5575g相当 |
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| ズッキーニ |
11150g |
55本 |
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| 大根 |
20273g |
20本 |
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| きゅうり |
15929g |
159本 |
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| はくさい |
11737g |
7.8玉 |
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| セロリ |
31858g |
212本 |
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| もやし |
44600g |
223袋 |
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| レタス |
44600g |
89玉 |
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果物でビタミンC2230mgはこのぐらい
| アボカド |
18584g |
185個 |
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| バナナ |
13938g |
116本 |
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| マンゴー |
11150g |
55個 |
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| ぶどう |
111500g |
223房 |
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| りんご |
37167g |
123個 |
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| パイナップル |
6372g相当 |
4.2個 |
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| キウイ（緑） |
3141g相当 |
31個 |
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| みかん |
6969g相当 |
46個 |
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| グレープフルーツ |
6195g相当 |
20個 |
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| メロン |
12389g |
8.2玉 |
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| 梨 |
74334g |
247個 |
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| もも |
27875g |
111個 |
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| いちご |
3597g相当 |
119個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2230mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11150g |
55個 |
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| さつまいも（生） |
8920g相当 |
44個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12389g |
82個 |
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| さといも（生） |
37167g |
743個 |
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| さといも（調理済） |
44600g |
892個 |
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| じゃがいも（生） |
7965g相当 |
53個 |
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一般的食品でビタミンC2230mgはこのぐらい
| チャーハン |
223000g |
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| とりから揚げ |
223000g |
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| ハンバーグ |
111500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
111500g |
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| お好み焼き |
18584g |
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藻類でビタミンC2230mgはこのぐらい
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