ビタミンC1240mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1240mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1240mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4429g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 10334g | 1476片 |
| えだまめ | 4593g相当 | 1531さや |
| かぼちゃ | 2884g相当 | 1.9個 |
| れんこん | 2584g相当 | |
| ごぼう | 41334g | 275本 |
| ブロッコリー | 886g相当 | 3.5株 |
| にんじん | 20667g | 137本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8858g相当 | 44本 |
| 玉ねぎ | 17715g | 88個 |
| しそ | 4770g相当 | 4770枚 |
| ミニトマト | 3875g相当 | 193個 |
| オクラ | 11273g | 1127本 |
| キャベツ | 3264g相当 | 2.7玉 |
| アスパラガス | 8267g相当 | 275本 |
| トマト | 8267g相当 | 41個 |
| ピーマン | 1632g相当 | 54個 |
| なす | 31000g | 310本 |
| ほうれんそう | 3543g相当 | 17束 |
| パクチー | 3100g相当 | |
| ズッキーニ | 6200g相当 | 31本 |
| 大根 | 11273g | 11本 |
| きゅうり | 8858g相当 | 88本 |
| はくさい | 6527g相当 | 4.3玉 |
| セロリ | 17715g | 118本 |
| もやし | 24800g | 124袋 |
| レタス | 24800g | 49玉 |
果物でビタミンC1240mgはこのぐらい
| アボカド | 10334g | 103個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7750g相当 | 64本 |
| マンゴー | 6200g相当 | 31個 |
| ぶどう | 62000g | 124房 |
| りんご | 20667g | 68個 |
| パイナップル | 3543g相当 | 2.3個 |
| キウイ（緑） | 1747g相当 | 17個 |
| みかん | 3875g相当 | 25個 |
| グレープフルーツ | 3445g相当 | 11個 |
| メロン | 6889g相当 | 4.5玉 |
| 梨 | 41334g | 137個 |
| もも | 15500g | 62個 |
| いちご | 2000g相当 | 66個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1240mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6200g相当 | 31個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4960g相当 | 24個 |
| じゃがいも（調理済） | 6889g相当 | 45個 |
| さといも（生） | 20667g | 413個 |
| さといも（調理済） | 24800g | 496個 |
| じゃがいも（生） | 4429g相当 | 29個 |
一般的食品でビタミンC1240mgはこのぐらい
| チャーハン | 124000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 124000g | |
| ハンバーグ | 62000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 62000g | |
| お好み焼き | 10334g |
藻類でビタミンC1240mgはこのぐらい
| 焼きのり | 591g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2000g相当 | |
| いわのり | 41334g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4276g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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