ビタミンC1250mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1250mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1250mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4465g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 10417g | 1488片 |
| えだまめ | 4630g相当 | 1543さや |
| かぼちゃ | 2907g相当 | 1.9個 |
| れんこん | 2605g相当 | |
| ごぼう | 41667g | 277本 |
| ブロッコリー | 893g相当 | 3.5株 |
| にんじん | 20834g | 138本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8929g相当 | 44本 |
| 玉ねぎ | 17858g | 89個 |
| しそ | 4808g相当 | 4808枚 |
| ミニトマト | 3907g相当 | 195個 |
| オクラ | 11364g | 1136本 |
| キャベツ | 3290g相当 | 2.7玉 |
| アスパラガス | 8334g相当 | 277本 |
| トマト | 8334g相当 | 41個 |
| ピーマン | 1645g相当 | 54個 |
| なす | 31250g | 312本 |
| ほうれんそう | 3572g相当 | 17束 |
| パクチー | 3125g相当 | |
| ズッキーニ | 6250g相当 | 31本 |
| 大根 | 11364g | 11本 |
| きゅうり | 8929g相当 | 89本 |
| はくさい | 6579g相当 | 4.3玉 |
| セロリ | 17858g | 119本 |
| もやし | 25000g | 125袋 |
| レタス | 25000g | 50玉 |
果物でビタミンC1250mgはこのぐらい
| アボカド | 10417g | 104個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7813g相当 | 65本 |
| マンゴー | 6250g相当 | 31個 |
| ぶどう | 62500g | 125房 |
| りんご | 20834g | 69個 |
| パイナップル | 3572g相当 | 2.3個 |
| キウイ（緑） | 1761g相当 | 17個 |
| みかん | 3907g相当 | 26個 |
| グレープフルーツ | 3473g相当 | 11個 |
| メロン | 6945g相当 | 4.6玉 |
| 梨 | 41667g | 138個 |
| もも | 15625g | 62個 |
| いちご | 2017g相当 | 67個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1250mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6250g相当 | 31個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5000g相当 | 25個 |
| じゃがいも（調理済） | 6945g相当 | 46個 |
| さといも（生） | 20834g | 416個 |
| さといも（調理済） | 25000g | 500個 |
| じゃがいも（生） | 4465g相当 | 29個 |
一般的食品でビタミンC1250mgはこのぐらい
| チャーハン | 125000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 125000g | |
| ハンバーグ | 62500g | |
| 豆腐ハンバーグ | 62500g | |
| お好み焼き | 10417g |
藻類でビタミンC1250mgはこのぐらい
| 焼きのり | 596g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2017g相当 | |
| いわのり | 41667g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4311g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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