ビタミンC1150mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1150mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1150mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4108g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9584g相当 | 1369片 |
| えだまめ | 4260g相当 | 1420さや |
| かぼちゃ | 2675g相当 | 1.7個 |
| れんこん | 2396g相当 | |
| ごぼう | 38334g | 255本 |
| ブロッコリー | 822g相当 | 3.2株 |
| にんじん | 19167g | 127本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8215g相当 | 41本 |
| 玉ねぎ | 16429g | 82個 |
| しそ | 4424g相当 | 4424枚 |
| ミニトマト | 3594g相当 | 179個 |
| オクラ | 10455g | 1045本 |
| キャベツ | 3027g相当 | 2.5玉 |
| アスパラガス | 7667g相当 | 255本 |
| トマト | 7667g相当 | 38個 |
| ピーマン | 1514g相当 | 50個 |
| なす | 28750g | 287本 |
| ほうれんそう | 3286g相当 | 16束 |
| パクチー | 2875g相当 | |
| ズッキーニ | 5750g相当 | 28本 |
| 大根 | 10455g | 10本 |
| きゅうり | 8215g相当 | 82本 |
| はくさい | 6053g相当 | 4玉 |
| セロリ | 16429g | 109本 |
| もやし | 23000g | 115袋 |
| レタス | 23000g | 46玉 |
果物でビタミンC1150mgはこのぐらい
| アボカド | 9584g相当 | 95個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7188g相当 | 59本 |
| マンゴー | 5750g相当 | 28個 |
| ぶどう | 57500g | 115房 |
| りんご | 19167g | 63個 |
| パイナップル | 3286g相当 | 2.1個 |
| キウイ（緑） | 1620g相当 | 16個 |
| みかん | 3594g相当 | 23個 |
| グレープフルーツ | 3195g相当 | 10個 |
| メロン | 6389g相当 | 4.2玉 |
| 梨 | 38334g | 127個 |
| もも | 14375g | 57個 |
| いちご | 1855g相当 | 61個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1150mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5750g相当 | 28個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4600g相当 | 23個 |
| じゃがいも（調理済） | 6389g相当 | 42個 |
| さといも（生） | 19167g | 383個 |
| さといも（調理済） | 23000g | 460個 |
| じゃがいも（生） | 4108g相当 | 27個 |
一般的食品でビタミンC1150mgはこのぐらい
| チャーハン | 115000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 115000g | |
| ハンバーグ | 57500g | |
| 豆腐ハンバーグ | 57500g | |
| お好み焼き | 9584g相当 |
藻類でビタミンC1150mgはこのぐらい
| 焼きのり | 548g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1855g相当 | |
| いわのり | 38334g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3966g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg