ビタミンC1340mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1340mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1340mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4786g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 11167g | 1595片 |
| えだまめ | 4963g相当 | 1654さや |
| かぼちゃ | 3117g相当 | 2個 |
| れんこん | 2792g相当 | |
| ごぼう | 44667g | 297本 |
| ブロッコリー | 958g相当 | 3.8株 |
| にんじん | 22334g | 148本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9572g相当 | 47本 |
| 玉ねぎ | 19143g | 95個 |
| しそ | 5154g相当 | 5154枚 |
| ミニトマト | 4188g相当 | 209個 |
| オクラ | 12182g | 1218本 |
| キャベツ | 3527g相当 | 2.9玉 |
| アスパラガス | 8934g相当 | 297本 |
| トマト | 8934g相当 | 44個 |
| ピーマン | 1764g相当 | 58個 |
| なす | 33500g | 335本 |
| ほうれんそう | 3829g相当 | 19束 |
| パクチー | 3350g相当 | |
| ズッキーニ | 6700g相当 | 33本 |
| 大根 | 12182g | 12本 |
| きゅうり | 9572g相当 | 95本 |
| はくさい | 7053g相当 | 4.7玉 |
| セロリ | 19143g | 127本 |
| もやし | 26800g | 134袋 |
| レタス | 26800g | 53玉 |
果物でビタミンC1340mgはこのぐらい
| アボカド | 11167g | 111個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8375g相当 | 69本 |
| マンゴー | 6700g相当 | 33個 |
| ぶどう | 67000g | 134房 |
| りんご | 22334g | 74個 |
| パイナップル | 3829g相当 | 2.5個 |
| キウイ（緑） | 1888g相当 | 18個 |
| みかん | 4188g相当 | 27個 |
| グレープフルーツ | 3723g相当 | 12個 |
| メロン | 7445g相当 | 4.9玉 |
| 梨 | 44667g | 148個 |
| もも | 16750g | 67個 |
| いちご | 2162g相当 | 72個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1340mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6700g相当 | 33個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5360g相当 | 26個 |
| じゃがいも（調理済） | 7445g相当 | 49個 |
| さといも（生） | 22334g | 446個 |
| さといも（調理済） | 26800g | 536個 |
| じゃがいも（生） | 4786g相当 | 31個 |
一般的食品でビタミンC1340mgはこのぐらい
| チャーハン | 134000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 134000g | |
| ハンバーグ | 67000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 67000g | |
| お好み焼き | 11167g |
藻類でビタミンC1340mgはこのぐらい
| 焼きのり | 639g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2162g相当 | |
| いわのり | 44667g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4621g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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