ビタミンC2140mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2140mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2140mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7643g相当 |
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|---|
| にんにく |
17834g |
2547片 |
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| えだまめ |
7926g相当 |
2642さや |
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| かぼちゃ |
4977g相当 |
3.3個 |
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| れんこん |
4459g相当 |
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| ごぼう |
71334g |
475本 |
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| ブロッコリー |
1529g相当 |
6.1株 |
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| にんじん |
35667g |
237本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15286g |
76本 |
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| 玉ねぎ |
30572g |
152個 |
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| しそ |
8231g相当 |
8231枚 |
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| ミニトマト |
6688g相当 |
334個 |
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| オクラ |
19455g |
1945本 |
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| キャベツ |
5632g相当 |
4.6玉 |
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| アスパラガス |
14267g |
475本 |
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| トマト |
14267g |
71個 |
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| ピーマン |
2816g相当 |
93個 |
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| なす |
53500g |
535本 |
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| ほうれんそう |
6115g相当 |
30束 |
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| パクチー |
5350g相当 |
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| ズッキーニ |
10700g |
53本 |
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| 大根 |
19455g |
19本 |
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| きゅうり |
15286g |
152本 |
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| はくさい |
11264g |
7.5玉 |
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| セロリ |
30572g |
203本 |
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| もやし |
42800g |
214袋 |
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| レタス |
42800g |
85玉 |
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果物でビタミンC2140mgはこのぐらい
| アボカド |
17834g |
178個 |
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| バナナ |
13375g |
111本 |
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| マンゴー |
10700g |
53個 |
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| ぶどう |
107000g |
214房 |
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| りんご |
35667g |
118個 |
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| パイナップル |
6115g相当 |
4個 |
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| キウイ（緑） |
3015g相当 |
30個 |
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| みかん |
6688g相当 |
44個 |
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| グレープフルーツ |
5945g相当 |
19個 |
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| メロン |
11889g |
7.9玉 |
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| 梨 |
71334g |
237個 |
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| もも |
26750g |
107個 |
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| いちご |
3452g相当 |
115個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2140mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10700g |
53個 |
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| さつまいも（生） |
8560g相当 |
42個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11889g |
79個 |
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| さといも（生） |
35667g |
713個 |
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| さといも（調理済） |
42800g |
856個 |
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| じゃがいも（生） |
7643g相当 |
50個 |
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一般的食品でビタミンC2140mgはこのぐらい
| チャーハン |
214000g |
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| とりから揚げ |
214000g |
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| ハンバーグ |
107000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
107000g |
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| お好み焼き |
17834g |
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藻類でビタミンC2140mgはこのぐらい
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