ビタミンC3320mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3320mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3320mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11858g |
|
|---|
| にんにく |
27667g |
3952片 |
|---|
| えだまめ |
12297g |
4099さや |
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| かぼちゃ |
7721g相当 |
5.1個 |
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| れんこん |
6917g相当 |
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|---|
| ごぼう |
110667g |
737本 |
|---|
| ブロッコリー |
2372g相当 |
9.4株 |
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| にんじん |
55334g |
368本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23715g |
118本 |
|---|
| 玉ねぎ |
47429g |
237個 |
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| しそ |
12770g |
12770枚 |
|---|
| ミニトマト |
10375g |
518個 |
|---|
| オクラ |
30182g |
3018本 |
|---|
| キャベツ |
8737g相当 |
7.2玉 |
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| アスパラガス |
22134g |
737本 |
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| トマト |
22134g |
110個 |
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| ピーマン |
4369g相当 |
145個 |
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| なす |
83000g |
830本 |
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| ほうれんそう |
9486g相当 |
47束 |
|---|
| パクチー |
8300g相当 |
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| ズッキーニ |
16600g |
83本 |
|---|
| 大根 |
30182g |
30本 |
|---|
| きゅうり |
23715g |
237本 |
|---|
| はくさい |
17474g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
47429g |
316本 |
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| もやし |
66400g |
332袋 |
|---|
| レタス |
66400g |
132玉 |
|---|
果物でビタミンC3320mgはこのぐらい
| アボカド |
27667g |
276個 |
|---|
| バナナ |
20750g |
172本 |
|---|
| マンゴー |
16600g |
83個 |
|---|
| ぶどう |
166000g |
332房 |
|---|
| りんご |
55334g |
184個 |
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| パイナップル |
9486g相当 |
6.3個 |
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| キウイ（緑） |
4677g相当 |
46個 |
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| みかん |
10375g |
69個 |
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| グレープフルーツ |
9223g相当 |
30個 |
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| メロン |
18445g |
12玉 |
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| 梨 |
110667g |
368個 |
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| もも |
41500g |
166個 |
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| いちご |
5355g相当 |
178個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3320mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16600g |
83個 |
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| さつまいも（生） |
13281g |
66個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18445g |
122個 |
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| さといも（生） |
55334g |
1106個 |
|---|
| さといも（調理済） |
66400g |
1328個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11858g |
79個 |
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一般的食品でビタミンC3320mgはこのぐらい
| チャーハン |
332000g |
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| とりから揚げ |
332000g |
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| ハンバーグ |
166000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
166000g |
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| お好み焼き |
27667g |
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藻類でビタミンC3320mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1581g相当 |
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| あおのり |
5355g相当 |
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| いわのり |
110667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11449g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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