ビタミンC2410mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2410mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2410mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8608g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20084g相当 | 2869片 |
| えだまめ | 8926g相当 | 2975さや |
| かぼちゃ | 5605g相当 | 3.7個 |
| れんこん | 5021g相当 | |
| ごぼう | 80334g相当 | 535本 |
| ブロッコリー | 1722g相当 | 6.8株 |
| にんじん | 40167g相当 | 267本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17215g相当 | 86本 |
| 玉ねぎ | 34429g相当 | 172個 |
| しそ | 9270g相当 | 9270枚 |
| ミニトマト | 7532g相当 | 376個 |
| オクラ | 21910g相当 | 2191本 |
| キャベツ | 6343g相当 | 5.2玉 |
| アスパラガス | 16067g相当 | 535本 |
| トマト | 16067g相当 | 80個 |
| ピーマン | 3172g相当 | 105個 |
| なす | 60250g相当 | 602本 |
| ほうれんそう | 6886g相当 | 34束 |
| パクチー | 6025g相当 | |
| ズッキーニ | 12050g相当 | 60本 |
| 大根 | 21910g相当 | 21本 |
| きゅうり | 17215g相当 | 172本 |
| はくさい | 12685g相当 | 8.4玉 |
| セロリ | 34429g相当 | 229本 |
| もやし | 48200g相当 | 241袋 |
| レタス | 48200g相当 | 96玉 |
果物でビタミンC2410mgはこのぐらい
| アボカド | 20084g相当 | 200個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15063g相当 | 125本 |
| マンゴー | 12050g相当 | 60個 |
| ぶどう | 120500g相当 | 241房 |
| りんご | 40167g相当 | 133個 |
| パイナップル | 6886g相当 | 4.5個 |
| キウイ（緑） | 3395g相当 | 33個 |
| みかん | 7532g相当 | 50個 |
| グレープフルーツ | 6695g相当 | 22個 |
| メロン | 13389g相当 | 8.9玉 |
| 梨 | 80334g相当 | 267個 |
| もも | 30125g相当 | 120個 |
| いちご | 3888g相当 | 129個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2410mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12050g相当 | 60個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9640g相当 | 48個 |
| じゃがいも（調理済） | 13389g相当 | 89個 |
| さといも（生） | 40167g相当 | 803個 |
| さといも（調理済） | 48200g相当 | 964個 |
| じゃがいも（生） | 8608g相当 | 57個 |
一般的食品でビタミンC2410mgはこのぐらい
| チャーハン | 241000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 241000g相当 | |
| ハンバーグ | 120500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 120500g相当 | |
| お好み焼き | 20084g相当 |
藻類でビタミンC2410mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1148g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3888g相当 | |
| いわのり | 80334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8311g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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