ビタミンC2510mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2510mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2510mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8965g相当 |
|
|---|
| にんにく |
20917g |
2988片 |
|---|
| えだまめ |
9297g相当 |
3099さや |
|---|
| かぼちゃ |
5838g相当 |
3.8個 |
|---|
| れんこん |
5230g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
83667g |
557本 |
|---|
| ブロッコリー |
1793g相当 |
7.1株 |
|---|
| にんじん |
41834g |
278本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
17929g |
89本 |
|---|
| 玉ねぎ |
35858g |
179個 |
|---|
| しそ |
9654g相当 |
9654枚 |
|---|
| ミニトマト |
7844g相当 |
392個 |
|---|
| オクラ |
22819g |
2281本 |
|---|
| キャベツ |
6606g相当 |
5.5玉 |
|---|
| アスパラガス |
16734g |
557本 |
|---|
| トマト |
16734g |
83個 |
|---|
| ピーマン |
3303g相当 |
110個 |
|---|
| なす |
62750g |
627本 |
|---|
| ほうれんそう |
7172g相当 |
35束 |
|---|
| パクチー |
6275g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
12550g |
62本 |
|---|
| 大根 |
22819g |
22本 |
|---|
| きゅうり |
17929g |
179本 |
|---|
| はくさい |
13211g |
8.8玉 |
|---|
| セロリ |
35858g |
239本 |
|---|
| もやし |
50200g |
251袋 |
|---|
| レタス |
50200g |
100玉 |
|---|
果物でビタミンC2510mgはこのぐらい
| アボカド |
20917g |
209個 |
|---|
| バナナ |
15688g |
130本 |
|---|
| マンゴー |
12550g |
62個 |
|---|
| ぶどう |
125500g |
251房 |
|---|
| りんご |
41834g |
139個 |
|---|
| パイナップル |
7172g相当 |
4.7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3536g相当 |
35個 |
|---|
| みかん |
7844g相当 |
52個 |
|---|
| グレープフルーツ |
6973g相当 |
23個 |
|---|
| メロン |
13945g |
9.2玉 |
|---|
| 梨 |
83667g |
278個 |
|---|
| もも |
31375g |
125個 |
|---|
| いちご |
4049g相当 |
134個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2510mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12550g |
62個 |
|---|
| さつまいも（生） |
10040g |
50個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
13945g |
92個 |
|---|
| さといも（生） |
41834g |
836個 |
|---|
| さといも（調理済） |
50200g |
1004個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
8965g相当 |
59個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2510mgはこのぐらい
| チャーハン |
251000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
251000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
125500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
125500g |
|
|---|
| お好み焼き |
20917g |
|
|---|
藻類でビタミンC2510mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
