ビタミンC2500mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2500mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2500mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8929g相当 |
|
|---|
| にんにく |
20834g |
2976片 |
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| えだまめ |
9260g相当 |
3086さや |
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| かぼちゃ |
5814g相当 |
3.8個 |
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| れんこん |
5209g相当 |
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| ごぼう |
83334g |
555本 |
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| ブロッコリー |
1786g相当 |
7.1株 |
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| にんじん |
41667g |
277本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
17858g |
89本 |
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| 玉ねぎ |
35715g |
178個 |
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| しそ |
9616g相当 |
9616枚 |
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| ミニトマト |
7813g相当 |
390個 |
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| オクラ |
22728g |
2272本 |
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| キャベツ |
6579g相当 |
5.4玉 |
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| アスパラガス |
16667g |
555本 |
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| トマト |
16667g |
83個 |
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| ピーマン |
3290g相当 |
109個 |
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| なす |
62500g |
625本 |
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| ほうれんそう |
7143g相当 |
35束 |
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| パクチー |
6250g相当 |
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| ズッキーニ |
12500g |
62本 |
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| 大根 |
22728g |
22本 |
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| きゅうり |
17858g |
178本 |
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| はくさい |
13158g |
8.7玉 |
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| セロリ |
35715g |
238本 |
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| もやし |
50000g |
250袋 |
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| レタス |
50000g |
100玉 |
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果物でビタミンC2500mgはこのぐらい
| アボカド |
20834g |
208個 |
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| バナナ |
15625g |
130本 |
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| マンゴー |
12500g |
62個 |
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| ぶどう |
125000g |
250房 |
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| りんご |
41667g |
138個 |
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| パイナップル |
7143g相当 |
4.7個 |
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| キウイ（緑） |
3522g相当 |
35個 |
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| みかん |
7813g相当 |
52個 |
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| グレープフルーツ |
6945g相当 |
23個 |
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| メロン |
13889g |
9.2玉 |
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| 梨 |
83334g |
277個 |
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| もも |
31250g |
125個 |
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| いちご |
4033g相当 |
134個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2500mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12500g |
62個 |
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| さつまいも（生） |
10000g相当 |
50個 |
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| じゃがいも（調理済） |
13889g |
92個 |
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| さといも（生） |
41667g |
833個 |
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| さといも（調理済） |
50000g |
1000個 |
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| じゃがいも（生） |
8929g相当 |
59個 |
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一般的食品でビタミンC2500mgはこのぐらい
| チャーハン |
250000g |
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| とりから揚げ |
250000g |
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| ハンバーグ |
125000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
125000g |
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| お好み焼き |
20834g |
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藻類でビタミンC2500mgはこのぐらい
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