ビタミンC2490mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2490mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2490mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8893g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20750g相当 | 2964片 |
| えだまめ | 9223g相当 | 3074さや |
| かぼちゃ | 5791g相当 | 3.8個 |
| れんこん | 5188g相当 | |
| ごぼう | 83000g相当 | 553本 |
| ブロッコリー | 1779g相当 | 7.1株 |
| にんじん | 41500g相当 | 276本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17786g相当 | 88本 |
| 玉ねぎ | 35572g相当 | 177個 |
| しそ | 9577g相当 | 9577枚 |
| ミニトマト | 7782g相当 | 389個 |
| オクラ | 22637g相当 | 2263本 |
| キャベツ | 6553g相当 | 5.4玉 |
| アスパラガス | 16600g相当 | 553本 |
| トマト | 16600g相当 | 83個 |
| ピーマン | 3277g相当 | 109個 |
| なす | 62250g相当 | 622本 |
| ほうれんそう | 7115g相当 | 35束 |
| パクチー | 6225g相当 | |
| ズッキーニ | 12450g相当 | 62本 |
| 大根 | 22637g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17786g相当 | 177本 |
| はくさい | 13106g相当 | 8.7玉 |
| セロリ | 35572g相当 | 237本 |
| もやし | 49800g相当 | 249袋 |
| レタス | 49800g相当 | 99玉 |
果物でビタミンC2490mgはこのぐらい
| アボカド | 20750g相当 | 207個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15563g相当 | 129本 |
| マンゴー | 12450g相当 | 62個 |
| ぶどう | 124500g相当 | 249房 |
| りんご | 41500g相当 | 138個 |
| パイナップル | 7115g相当 | 4.7個 |
| キウイ（緑） | 3508g相当 | 35個 |
| みかん | 7782g相当 | 51個 |
| グレープフルーツ | 6917g相当 | 23個 |
| メロン | 13834g相当 | 9.2玉 |
| 梨 | 83000g相当 | 276個 |
| もも | 31125g相当 | 124個 |
| いちご | 4017g相当 | 133個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2490mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12450g相当 | 62個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9960g相当 | 49個 |
| じゃがいも（調理済） | 13834g相当 | 92個 |
| さといも（生） | 41500g相当 | 830個 |
| さといも（調理済） | 49800g相当 | 996個 |
| じゃがいも（生） | 8893g相当 | 59個 |
一般的食品でビタミンC2490mgはこのぐらい
| チャーハン | 249000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 249000g相当 | |
| ハンバーグ | 124500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 124500g相当 | |
| お好み焼き | 20750g相当 |
藻類でビタミンC2490mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1186g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4017g相当 | |
| いわのり | 83000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8587g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg