ビタミンC2490mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2490mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2490mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8893g相当 |
|
|---|
| にんにく |
20750g |
2964片 |
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| えだまめ |
9223g相当 |
3074さや |
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| かぼちゃ |
5791g相当 |
3.8個 |
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| れんこん |
5188g相当 |
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| ごぼう |
83000g |
553本 |
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| ブロッコリー |
1779g相当 |
7.1株 |
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| にんじん |
41500g |
276本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
17786g |
88本 |
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| 玉ねぎ |
35572g |
177個 |
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| しそ |
9577g相当 |
9577枚 |
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| ミニトマト |
7782g相当 |
389個 |
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| オクラ |
22637g |
2263本 |
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| キャベツ |
6553g相当 |
5.4玉 |
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| アスパラガス |
16600g |
553本 |
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| トマト |
16600g |
83個 |
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| ピーマン |
3277g相当 |
109個 |
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| なす |
62250g |
622本 |
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| ほうれんそう |
7115g相当 |
35束 |
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| パクチー |
6225g相当 |
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| ズッキーニ |
12450g |
62本 |
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| 大根 |
22637g |
22本 |
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| きゅうり |
17786g |
177本 |
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| はくさい |
13106g |
8.7玉 |
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| セロリ |
35572g |
237本 |
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| もやし |
49800g |
249袋 |
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| レタス |
49800g |
99玉 |
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果物でビタミンC2490mgはこのぐらい
| アボカド |
20750g |
207個 |
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| バナナ |
15563g |
129本 |
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| マンゴー |
12450g |
62個 |
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| ぶどう |
124500g |
249房 |
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| りんご |
41500g |
138個 |
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| パイナップル |
7115g相当 |
4.7個 |
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| キウイ（緑） |
3508g相当 |
35個 |
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| みかん |
7782g相当 |
51個 |
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| グレープフルーツ |
6917g相当 |
23個 |
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| メロン |
13834g |
9.2玉 |
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| 梨 |
83000g |
276個 |
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| もも |
31125g |
124個 |
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| いちご |
4017g相当 |
133個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2490mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12450g |
62個 |
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| さつまいも（生） |
9960g相当 |
49個 |
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| じゃがいも（調理済） |
13834g |
92個 |
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| さといも（生） |
41500g |
830個 |
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| さといも（調理済） |
49800g |
996個 |
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| じゃがいも（生） |
8893g相当 |
59個 |
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一般的食品でビタミンC2490mgはこのぐらい
| チャーハン |
249000g |
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| とりから揚げ |
249000g |
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| ハンバーグ |
124500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
124500g |
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| お好み焼き |
20750g |
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藻類でビタミンC2490mgはこのぐらい
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