ビタミンC2480mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2480mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2480mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8858g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20667g相当 | 2952片 |
| えだまめ | 9186g相当 | 3062さや |
| かぼちゃ | 5768g相当 | 3.8個 |
| れんこん | 5167g相当 | |
| ごぼう | 82667g相当 | 551本 |
| ブロッコリー | 1772g相当 | 7株 |
| にんじん | 41334g相当 | 275本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17715g相当 | 88本 |
| 玉ねぎ | 35429g相当 | 177個 |
| しそ | 9539g相当 | 9539枚 |
| ミニトマト | 7750g相当 | 387個 |
| オクラ | 22546g相当 | 2254本 |
| キャベツ | 6527g相当 | 5.4玉 |
| アスパラガス | 16534g相当 | 551本 |
| トマト | 16534g相当 | 82個 |
| ピーマン | 3264g相当 | 108個 |
| なす | 62000g相当 | 620本 |
| ほうれんそう | 7086g相当 | 35束 |
| パクチー | 6200g相当 | |
| ズッキーニ | 12400g相当 | 62本 |
| 大根 | 22546g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17715g相当 | 177本 |
| はくさい | 13053g相当 | 8.7玉 |
| セロリ | 35429g相当 | 236本 |
| もやし | 49600g相当 | 248袋 |
| レタス | 49600g相当 | 99玉 |
果物でビタミンC2480mgはこのぐらい
| アボカド | 20667g相当 | 206個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15500g相当 | 129本 |
| マンゴー | 12400g相当 | 62個 |
| ぶどう | 124000g相当 | 248房 |
| りんご | 41334g相当 | 137個 |
| パイナップル | 7086g相当 | 4.7個 |
| キウイ（緑） | 3493g相当 | 34個 |
| みかん | 7750g相当 | 51個 |
| グレープフルーツ | 6889g相当 | 22個 |
| メロン | 13778g相当 | 9.1玉 |
| 梨 | 82667g相当 | 275個 |
| もも | 31000g相当 | 124個 |
| いちご | 4000g相当 | 133個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2480mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12400g相当 | 62個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9920g相当 | 49個 |
| じゃがいも（調理済） | 13778g相当 | 91個 |
| さといも（生） | 41334g相当 | 826個 |
| さといも（調理済） | 49600g相当 | 992個 |
| じゃがいも（生） | 8858g相当 | 59個 |
一般的食品でビタミンC2480mgはこのぐらい
| チャーハン | 248000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 248000g相当 | |
| ハンバーグ | 124000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 124000g相当 | |
| お好み焼き | 20667g相当 |
藻類でビタミンC2480mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1181g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4000g相当 | |
| いわのり | 82667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8552g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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