ビタミンC2580mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2580mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2580mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
9215g相当 |
|
|---|
| にんにく |
21500g |
3071片 |
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| えだまめ |
9556g相当 |
3185さや |
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| かぼちゃ |
6000g相当 |
4個 |
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| れんこん |
5375g相当 |
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| ごぼう |
86000g |
573本 |
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| ブロッコリー |
1843g相当 |
7.3株 |
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| にんじん |
43000g |
286本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
18429g |
92本 |
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| 玉ねぎ |
36858g |
184個 |
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| しそ |
9924g相当 |
9924枚 |
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| ミニトマト |
8063g相当 |
403個 |
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| オクラ |
23455g |
2345本 |
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| キャベツ |
6790g相当 |
5.6玉 |
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| アスパラガス |
17200g |
573本 |
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| トマト |
17200g |
86個 |
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| ピーマン |
3395g相当 |
113個 |
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| なす |
64500g |
645本 |
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| ほうれんそう |
7372g相当 |
36束 |
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| パクチー |
6450g相当 |
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| ズッキーニ |
12900g |
64本 |
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| 大根 |
23455g |
23本 |
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| きゅうり |
18429g |
184本 |
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| はくさい |
13579g |
9玉 |
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| セロリ |
36858g |
245本 |
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| もやし |
51600g |
258袋 |
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| レタス |
51600g |
103玉 |
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果物でビタミンC2580mgはこのぐらい
| アボカド |
21500g |
215個 |
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| バナナ |
16125g |
134本 |
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| マンゴー |
12900g |
64個 |
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| ぶどう |
129000g |
258房 |
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| りんご |
43000g |
143個 |
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| パイナップル |
7372g相当 |
4.9個 |
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| キウイ（緑） |
3634g相当 |
36個 |
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| みかん |
8063g相当 |
53個 |
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| グレープフルーツ |
7167g相当 |
23個 |
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| メロン |
14334g |
9.5玉 |
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| 梨 |
86000g |
286個 |
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| もも |
32250g |
129個 |
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| いちご |
4162g相当 |
138個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2580mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12900g |
64個 |
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| さつまいも（生） |
10320g |
51個 |
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| じゃがいも（調理済） |
14334g |
95個 |
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| さといも（生） |
43000g |
860個 |
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| さといも（調理済） |
51600g |
1032個 |
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| じゃがいも（生） |
9215g相当 |
61個 |
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一般的食品でビタミンC2580mgはこのぐらい
| チャーハン |
258000g |
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| とりから揚げ |
258000g |
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| ハンバーグ |
129000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
129000g |
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| お好み焼き |
21500g |
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藻類でビタミンC2580mgはこのぐらい
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