ビタミンC2380mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2380mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2380mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8500g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19834g相当 | 2833片 |
| えだまめ | 8815g相当 | 2938さや |
| かぼちゃ | 5535g相当 | 3.6個 |
| れんこん | 4959g相当 | |
| ごぼう | 79334g相当 | 528本 |
| ブロッコリー | 1700g相当 | 6.8株 |
| にんじん | 39667g相当 | 264本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17000g相当 | 85本 |
| 玉ねぎ | 34000g相当 | 170個 |
| しそ | 9154g相当 | 9154枚 |
| ミニトマト | 7438g相当 | 371個 |
| オクラ | 21637g相当 | 2163本 |
| キャベツ | 6264g相当 | 5.2玉 |
| アスパラガス | 15867g相当 | 528本 |
| トマト | 15867g相当 | 79個 |
| ピーマン | 3132g相当 | 104個 |
| なす | 59500g相当 | 595本 |
| ほうれんそう | 6800g相当 | 34束 |
| パクチー | 5950g相当 | |
| ズッキーニ | 11900g相当 | 59本 |
| 大根 | 21637g相当 | 21本 |
| きゅうり | 17000g相当 | 170本 |
| はくさい | 12527g相当 | 8.3玉 |
| セロリ | 34000g相当 | 226本 |
| もやし | 47600g相当 | 238袋 |
| レタス | 47600g相当 | 95玉 |
果物でビタミンC2380mgはこのぐらい
| アボカド | 19834g相当 | 198個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14875g相当 | 123本 |
| マンゴー | 11900g相当 | 59個 |
| ぶどう | 119000g相当 | 238房 |
| りんご | 39667g相当 | 132個 |
| パイナップル | 6800g相当 | 4.5個 |
| キウイ（緑） | 3353g相当 | 33個 |
| みかん | 7438g相当 | 49個 |
| グレープフルーツ | 6612g相当 | 22個 |
| メロン | 13223g相当 | 8.8玉 |
| 梨 | 79334g相当 | 264個 |
| もも | 29750g相当 | 119個 |
| いちご | 3839g相当 | 127個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2380mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11900g相当 | 59個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9520g相当 | 47個 |
| じゃがいも（調理済） | 13223g相当 | 88個 |
| さといも（生） | 39667g相当 | 793個 |
| さといも（調理済） | 47600g相当 | 952個 |
| じゃがいも（生） | 8500g相当 | 56個 |
一般的食品でビタミンC2380mgはこのぐらい
| チャーハン | 238000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 238000g相当 | |
| ハンバーグ | 119000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 119000g相当 | |
| お好み焼き | 19834g相当 |
藻類でビタミンC2380mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1134g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3839g相当 | |
| いわのり | 79334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8207g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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