ビタミンC3380mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3380mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3380mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12072g |
|
|---|
| にんにく |
28167g |
4023片 |
|---|
| えだまめ |
12519g |
4173さや |
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| かぼちゃ |
7861g相当 |
5.2個 |
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| れんこん |
7042g相当 |
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|---|
| ごぼう |
112667g |
751本 |
|---|
| ブロッコリー |
2415g相当 |
9.6株 |
|---|
| にんじん |
56334g |
375本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24143g |
120本 |
|---|
| 玉ねぎ |
48286g |
241個 |
|---|
| しそ |
13000g |
13000枚 |
|---|
| ミニトマト |
10563g |
528個 |
|---|
| オクラ |
30728g |
3072本 |
|---|
| キャベツ |
8895g相当 |
7.4玉 |
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| アスパラガス |
22534g |
751本 |
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| トマト |
22534g |
112個 |
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| ピーマン |
4448g相当 |
148個 |
|---|
| なす |
84500g |
845本 |
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| ほうれんそう |
9658g相当 |
48束 |
|---|
| パクチー |
8450g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16900g |
84本 |
|---|
| 大根 |
30728g |
30本 |
|---|
| きゅうり |
24143g |
241本 |
|---|
| はくさい |
17790g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
48286g |
321本 |
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| もやし |
67600g |
338袋 |
|---|
| レタス |
67600g |
135玉 |
|---|
果物でビタミンC3380mgはこのぐらい
| アボカド |
28167g |
281個 |
|---|
| バナナ |
21125g |
176本 |
|---|
| マンゴー |
16900g |
84個 |
|---|
| ぶどう |
169000g |
338房 |
|---|
| りんご |
56334g |
187個 |
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| パイナップル |
9658g相当 |
6.4個 |
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| キウイ（緑） |
4761g相当 |
47個 |
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| みかん |
10563g |
70個 |
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| グレープフルーツ |
9389g相当 |
31個 |
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| メロン |
18778g |
12玉 |
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| 梨 |
112667g |
375個 |
|---|
| もも |
42250g |
169個 |
|---|
| いちご |
5452g相当 |
181個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3380mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16900g |
84個 |
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| さつまいも（生） |
13520g |
67個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18778g |
125個 |
|---|
| さといも（生） |
56334g |
1126個 |
|---|
| さといも（調理済） |
67600g |
1352個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12072g |
80個 |
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一般的食品でビタミンC3380mgはこのぐらい
| チャーハン |
338000g |
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| とりから揚げ |
338000g |
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| ハンバーグ |
169000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
169000g |
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| お好み焼き |
28167g |
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藻類でビタミンC3380mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1610g相当 |
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| あおのり |
5452g相当 |
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| いわのり |
112667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11656g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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