ビタミンC4380mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4380mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4380mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15643g |
|
|---|
| にんにく |
36500g |
5214片 |
|---|
| えだまめ |
16223g |
5407さや |
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| かぼちゃ |
10187g |
6.7個 |
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| れんこん |
9125g相当 |
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|---|
| ごぼう |
146000g |
973本 |
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| ブロッコリー |
3129g相当 |
12株 |
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| にんじん |
73000g |
486本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31286g |
156本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62572g |
312個 |
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| しそ |
16847g |
16847枚 |
|---|
| ミニトマト |
13688g |
684個 |
|---|
| オクラ |
39819g |
3981本 |
|---|
| キャベツ |
11527g |
9.6玉 |
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| アスパラガス |
29200g |
973本 |
|---|
| トマト |
29200g |
146個 |
|---|
| ピーマン |
5764g相当 |
192個 |
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| なす |
109500g |
1095本 |
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| ほうれんそう |
12515g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10950g |
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| ズッキーニ |
21900g |
109本 |
|---|
| 大根 |
39819g |
39本 |
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| きゅうり |
31286g |
312本 |
|---|
| はくさい |
23053g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
62572g |
417本 |
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| もやし |
87600g |
438袋 |
|---|
| レタス |
87600g |
175玉 |
|---|
果物でビタミンC4380mgはこのぐらい
| アボカド |
36500g |
365個 |
|---|
| バナナ |
27375g |
228本 |
|---|
| マンゴー |
21900g |
109個 |
|---|
| ぶどう |
219000g |
438房 |
|---|
| りんご |
73000g |
243個 |
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| パイナップル |
12515g |
8.3個 |
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| キウイ（緑） |
6170g相当 |
61個 |
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| みかん |
13688g |
91個 |
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| グレープフルーツ |
12167g |
40個 |
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| メロン |
24334g |
16玉 |
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| 梨 |
146000g |
486個 |
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| もも |
54750g |
219個 |
|---|
| いちご |
7065g相当 |
235個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4380mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21900g |
109個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17520g |
87個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24334g |
162個 |
|---|
| さといも（生） |
73000g |
1460個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87600g |
1752個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15643g |
104個 |
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一般的食品でビタミンC4380mgはこのぐらい
| チャーハン |
438000g |
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| とりから揚げ |
438000g |
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| ハンバーグ |
219000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
219000g |
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| お好み焼き |
36500g |
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藻類でビタミンC4380mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2086g相当 |
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| あおのり |
7065g相当 |
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| いわのり |
146000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15104g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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