ビタミンC3280mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3280mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3280mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11715g |
|
|---|
| にんにく |
27334g |
3904片 |
|---|
| えだまめ |
12149g |
4049さや |
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| かぼちゃ |
7628g相当 |
5個 |
|---|
| れんこん |
6834g相当 |
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|---|
| ごぼう |
109334g |
728本 |
|---|
| ブロッコリー |
2343g相当 |
9.3株 |
|---|
| にんじん |
54667g |
364本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23429g |
117本 |
|---|
| 玉ねぎ |
46858g |
234個 |
|---|
| しそ |
12616g |
12616枚 |
|---|
| ミニトマト |
10250g |
512個 |
|---|
| オクラ |
29819g |
2981本 |
|---|
| キャベツ |
8632g相当 |
7.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
21867g |
728本 |
|---|
| トマト |
21867g |
109個 |
|---|
| ピーマン |
4316g相当 |
143個 |
|---|
| なす |
82000g |
820本 |
|---|
| ほうれんそう |
9372g相当 |
46束 |
|---|
| パクチー |
8200g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16400g |
82本 |
|---|
| 大根 |
29819g |
29本 |
|---|
| きゅうり |
23429g |
234本 |
|---|
| はくさい |
17264g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
46858g |
312本 |
|---|
| もやし |
65600g |
328袋 |
|---|
| レタス |
65600g |
131玉 |
|---|
果物でビタミンC3280mgはこのぐらい
| アボカド |
27334g |
273個 |
|---|
| バナナ |
20500g |
170本 |
|---|
| マンゴー |
16400g |
82個 |
|---|
| ぶどう |
164000g |
328房 |
|---|
| りんご |
54667g |
182個 |
|---|
| パイナップル |
9372g相当 |
6.2個 |
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| キウイ（緑） |
4620g相当 |
46個 |
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| みかん |
10250g |
68個 |
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| グレープフルーツ |
9112g相当 |
30個 |
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| メロン |
18223g |
12玉 |
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| 梨 |
109334g |
364個 |
|---|
| もも |
41000g |
164個 |
|---|
| いちご |
5291g相当 |
176個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3280mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16400g |
82個 |
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| さつまいも（生） |
13120g |
65個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18223g |
121個 |
|---|
| さといも（生） |
54667g |
1093個 |
|---|
| さといも（調理済） |
65600g |
1312個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11715g |
78個 |
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一般的食品でビタミンC3280mgはこのぐらい
| チャーハン |
328000g |
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| とりから揚げ |
328000g |
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| ハンバーグ |
164000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
164000g |
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| お好み焼き |
27334g |
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藻類でビタミンC3280mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1562g相当 |
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| あおのり |
5291g相当 |
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| いわのり |
109334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11311g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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