ビタミンC3270mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3270mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3270mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11679g |
|
|---|
| にんにく |
27250g |
3892片 |
|---|
| えだまめ |
12112g |
4037さや |
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| かぼちゃ |
7605g相当 |
5個 |
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| れんこん |
6813g相当 |
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|---|
| ごぼう |
109000g |
726本 |
|---|
| ブロッコリー |
2336g相当 |
9.3株 |
|---|
| にんじん |
54500g |
363本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23358g |
116本 |
|---|
| 玉ねぎ |
46715g |
233個 |
|---|
| しそ |
12577g |
12577枚 |
|---|
| ミニトマト |
10219g |
510個 |
|---|
| オクラ |
29728g |
2972本 |
|---|
| キャベツ |
8606g相当 |
7.1玉 |
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| アスパラガス |
21800g |
726本 |
|---|
| トマト |
21800g |
109個 |
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| ピーマン |
4303g相当 |
143個 |
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| なす |
81750g |
817本 |
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| ほうれんそう |
9343g相当 |
46束 |
|---|
| パクチー |
8175g相当 |
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| ズッキーニ |
16350g |
81本 |
|---|
| 大根 |
29728g |
29本 |
|---|
| きゅうり |
23358g |
233本 |
|---|
| はくさい |
17211g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
46715g |
311本 |
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| もやし |
65400g |
327袋 |
|---|
| レタス |
65400g |
130玉 |
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果物でビタミンC3270mgはこのぐらい
| アボカド |
27250g |
272個 |
|---|
| バナナ |
20438g |
170本 |
|---|
| マンゴー |
16350g |
81個 |
|---|
| ぶどう |
163500g |
327房 |
|---|
| りんご |
54500g |
181個 |
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| パイナップル |
9343g相当 |
6.2個 |
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| キウイ（緑） |
4606g相当 |
46個 |
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| みかん |
10219g |
68個 |
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| グレープフルーツ |
9084g相当 |
30個 |
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| メロン |
18167g |
12玉 |
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| 梨 |
109000g |
363個 |
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| もも |
40875g |
163個 |
|---|
| いちご |
5275g相当 |
175個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3270mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16350g |
81個 |
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| さつまいも（生） |
13081g |
65個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18167g |
121個 |
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| さといも（生） |
54500g |
1090個 |
|---|
| さといも（調理済） |
65400g |
1308個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11679g |
77個 |
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一般的食品でビタミンC3270mgはこのぐらい
| チャーハン |
327000g |
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| とりから揚げ |
327000g |
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| ハンバーグ |
163500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
163500g |
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| お好み焼き |
27250g |
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藻類でビタミンC3270mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1558g相当 |
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| あおのり |
5275g相当 |
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| いわのり |
109000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11276g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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