ビタミンC4270mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4270mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4270mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15250g |
|
|---|
| にんにく |
35584g |
5083片 |
|---|
| えだまめ |
15815g |
5271さや |
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| かぼちゃ |
9931g相当 |
6.6個 |
|---|
| れんこん |
8896g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
142334g |
948本 |
|---|
| ブロッコリー |
3050g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
71167g |
474本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30500g |
152本 |
|---|
| 玉ねぎ |
61000g |
305個 |
|---|
| しそ |
16424g |
16424枚 |
|---|
| ミニトマト |
13344g |
667個 |
|---|
| オクラ |
38819g |
3881本 |
|---|
| キャベツ |
11237g |
9.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
28467g |
948本 |
|---|
| トマト |
28467g |
142個 |
|---|
| ピーマン |
5619g相当 |
187個 |
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| なす |
106750g |
1067本 |
|---|
| ほうれんそう |
12200g |
61束 |
|---|
| パクチー |
10675g |
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| ズッキーニ |
21350g |
106本 |
|---|
| 大根 |
38819g |
38本 |
|---|
| きゅうり |
30500g |
305本 |
|---|
| はくさい |
22474g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
61000g |
406本 |
|---|
| もやし |
85400g |
427袋 |
|---|
| レタス |
85400g |
170玉 |
|---|
果物でビタミンC4270mgはこのぐらい
| アボカド |
35584g |
355個 |
|---|
| バナナ |
26688g |
222本 |
|---|
| マンゴー |
21350g |
106個 |
|---|
| ぶどう |
213500g |
427房 |
|---|
| りんご |
71167g |
237個 |
|---|
| パイナップル |
12200g |
8.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6015g相当 |
60個 |
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| みかん |
13344g |
88個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11862g |
39個 |
|---|
| メロン |
23723g |
15玉 |
|---|
| 梨 |
142334g |
474個 |
|---|
| もも |
53375g |
213個 |
|---|
| いちご |
6888g相当 |
229個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4270mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21350g |
106個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17080g |
85個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23723g |
158個 |
|---|
| さといも（生） |
71167g |
1423個 |
|---|
| さといも（調理済） |
85400g |
1708個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15250g |
101個 |
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一般的食品でビタミンC4270mgはこのぐらい
| チャーハン |
427000g |
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|---|
| とりから揚げ |
427000g |
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| ハンバーグ |
213500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
213500g |
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| お好み焼き |
35584g |
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藻類でビタミンC4270mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2034g相当 |
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| あおのり |
6888g相当 |
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| いわのり |
142334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14725g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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