ビタミンC3260mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3260mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3260mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11643g |
|
|---|
| にんにく |
27167g |
3881片 |
|---|
| えだまめ |
12075g |
4025さや |
|---|
| かぼちゃ |
7582g相当 |
5個 |
|---|
| れんこん |
6792g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
108667g |
724本 |
|---|
| ブロッコリー |
2329g相当 |
9.3株 |
|---|
| にんじん |
54334g |
362本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23286g |
116本 |
|---|
| 玉ねぎ |
46572g |
232個 |
|---|
| しそ |
12539g |
12539枚 |
|---|
| ミニトマト |
10188g |
509個 |
|---|
| オクラ |
29637g |
2963本 |
|---|
| キャベツ |
8579g相当 |
7.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
21734g |
724本 |
|---|
| トマト |
21734g |
108個 |
|---|
| ピーマン |
4290g相当 |
143個 |
|---|
| なす |
81500g |
815本 |
|---|
| ほうれんそう |
9315g相当 |
46束 |
|---|
| パクチー |
8150g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16300g |
81本 |
|---|
| 大根 |
29637g |
29本 |
|---|
| きゅうり |
23286g |
232本 |
|---|
| はくさい |
17158g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
46572g |
310本 |
|---|
| もやし |
65200g |
326袋 |
|---|
| レタス |
65200g |
130玉 |
|---|
果物でビタミンC3260mgはこのぐらい
| アボカド |
27167g |
271個 |
|---|
| バナナ |
20375g |
169本 |
|---|
| マンゴー |
16300g |
81個 |
|---|
| ぶどう |
163000g |
326房 |
|---|
| りんご |
54334g |
181個 |
|---|
| パイナップル |
9315g相当 |
6.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4592g相当 |
45個 |
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| みかん |
10188g |
67個 |
|---|
| グレープフルーツ |
9056g相当 |
30個 |
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| メロン |
18112g |
12玉 |
|---|
| 梨 |
108667g |
362個 |
|---|
| もも |
40750g |
163個 |
|---|
| いちご |
5259g相当 |
175個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3260mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16300g |
81個 |
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| さつまいも（生） |
13040g |
65個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
18112g |
120個 |
|---|
| さといも（生） |
54334g |
1086個 |
|---|
| さといも（調理済） |
65200g |
1304個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11643g |
77個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3260mgはこのぐらい
| チャーハン |
326000g |
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|---|
| とりから揚げ |
326000g |
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| ハンバーグ |
163000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
163000g |
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| お好み焼き |
27167g |
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藻類でビタミンC3260mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1553g相当 |
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| あおのり |
5259g相当 |
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| いわのり |
108667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11242g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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