ビタミンC3170mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3170mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3170mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 11322g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 26417g相当 | 3773片 |
| えだまめ | 11741g相当 | 3913さや |
| かぼちゃ | 7373g相当 | 4.9個 |
| れんこん | 6605g相当 | |
| ごぼう | 105667g相当 | 704本 |
| ブロッコリー | 2265g相当 | 9株 |
| にんじん | 52834g相当 | 352本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 22643g相当 | 113本 |
| 玉ねぎ | 45286g相当 | 226個 |
| しそ | 12193g相当 | 12193枚 |
| ミニトマト | 9907g相当 | 495個 |
| オクラ | 28819g相当 | 2881本 |
| キャベツ | 8343g相当 | 6.9玉 |
| アスパラガス | 21134g相当 | 704本 |
| トマト | 21134g相当 | 105個 |
| ピーマン | 4172g相当 | 139個 |
| なす | 79250g相当 | 792本 |
| ほうれんそう | 9058g相当 | 45束 |
| パクチー | 7925g相当 | |
| ズッキーニ | 15850g相当 | 79本 |
| 大根 | 28819g相当 | 28本 |
| きゅうり | 22643g相当 | 226本 |
| はくさい | 16685g相当 | 11玉 |
| セロリ | 45286g相当 | 301本 |
| もやし | 63400g相当 | 317袋 |
| レタス | 63400g相当 | 126玉 |
果物でビタミンC3170mgはこのぐらい
| アボカド | 26417g相当 | 264個 |
|---|---|---|
| バナナ | 19813g相当 | 165本 |
| マンゴー | 15850g相当 | 79個 |
| ぶどう | 158500g相当 | 317房 |
| りんご | 52834g相当 | 176個 |
| パイナップル | 9058g相当 | 6個 |
| キウイ（緑） | 4465g相当 | 44個 |
| みかん | 9907g相当 | 66個 |
| グレープフルーツ | 8806g相当 | 29個 |
| メロン | 17612g相当 | 11玉 |
| 梨 | 105667g相当 | 352個 |
| もも | 39625g相当 | 158個 |
| いちご | 5113g相当 | 170個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3170mgはこのぐらい
| ふかしいも | 15850g相当 | 79個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 12680g相当 | 63個 |
| じゃがいも（調理済） | 17612g相当 | 117個 |
| さといも（生） | 52834g相当 | 1056個 |
| さといも（調理済） | 63400g相当 | 1268個 |
| じゃがいも（生） | 11322g相当 | 75個 |
一般的食品でビタミンC3170mgはこのぐらい
| チャーハン | 317000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 317000g相当 | |
| ハンバーグ | 158500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 158500g相当 | |
| お好み焼き | 26417g相当 |
藻類でビタミンC3170mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1510g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5113g相当 | |
| いわのり | 105667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 10932g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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