ビタミンC3170mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3170mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3170mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11322g |
|
|---|
| にんにく |
26417g |
3773片 |
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| えだまめ |
11741g |
3913さや |
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| かぼちゃ |
7373g相当 |
4.9個 |
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| れんこん |
6605g相当 |
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|---|
| ごぼう |
105667g |
704本 |
|---|
| ブロッコリー |
2265g相当 |
9株 |
|---|
| にんじん |
52834g |
352本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22643g |
113本 |
|---|
| 玉ねぎ |
45286g |
226個 |
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| しそ |
12193g |
12193枚 |
|---|
| ミニトマト |
9907g相当 |
495個 |
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| オクラ |
28819g |
2881本 |
|---|
| キャベツ |
8343g相当 |
6.9玉 |
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| アスパラガス |
21134g |
704本 |
|---|
| トマト |
21134g |
105個 |
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| ピーマン |
4172g相当 |
139個 |
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| なす |
79250g |
792本 |
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| ほうれんそう |
9058g相当 |
45束 |
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| パクチー |
7925g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15850g |
79本 |
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| 大根 |
28819g |
28本 |
|---|
| きゅうり |
22643g |
226本 |
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| はくさい |
16685g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
45286g |
301本 |
|---|
| もやし |
63400g |
317袋 |
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| レタス |
63400g |
126玉 |
|---|
果物でビタミンC3170mgはこのぐらい
| アボカド |
26417g |
264個 |
|---|
| バナナ |
19813g |
165本 |
|---|
| マンゴー |
15850g |
79個 |
|---|
| ぶどう |
158500g |
317房 |
|---|
| りんご |
52834g |
176個 |
|---|
| パイナップル |
9058g相当 |
6個 |
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| キウイ（緑） |
4465g相当 |
44個 |
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| みかん |
9907g相当 |
66個 |
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| グレープフルーツ |
8806g相当 |
29個 |
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| メロン |
17612g |
11玉 |
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| 梨 |
105667g |
352個 |
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| もも |
39625g |
158個 |
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| いちご |
5113g相当 |
170個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3170mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15850g |
79個 |
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| さつまいも（生） |
12680g |
63個 |
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| じゃがいも（調理済） |
17612g |
117個 |
|---|
| さといも（生） |
52834g |
1056個 |
|---|
| さといも（調理済） |
63400g |
1268個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11322g |
75個 |
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一般的食品でビタミンC3170mgはこのぐらい
| チャーハン |
317000g |
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| とりから揚げ |
317000g |
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| ハンバーグ |
158500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
158500g |
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| お好み焼き |
26417g |
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藻類でビタミンC3170mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1510g相当 |
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| あおのり |
5113g相当 |
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| いわのり |
105667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10932g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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