ビタミンC3180mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3180mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3180mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11358g |
|
|---|
| にんにく |
26500g |
3785片 |
|---|
| えだまめ |
11778g |
3926さや |
|---|
| かぼちゃ |
7396g相当 |
4.9個 |
|---|
| れんこん |
6625g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
106000g |
706本 |
|---|
| ブロッコリー |
2272g相当 |
9株 |
|---|
| にんじん |
53000g |
353本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22715g |
113本 |
|---|
| 玉ねぎ |
45429g |
227個 |
|---|
| しそ |
12231g |
12231枚 |
|---|
| ミニトマト |
9938g相当 |
496個 |
|---|
| オクラ |
28910g |
2891本 |
|---|
| キャベツ |
8369g相当 |
6.9玉 |
|---|
| アスパラガス |
21200g |
706本 |
|---|
| トマト |
21200g |
106個 |
|---|
| ピーマン |
4185g相当 |
139個 |
|---|
| なす |
79500g |
795本 |
|---|
| ほうれんそう |
9086g相当 |
45束 |
|---|
| パクチー |
7950g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
15900g |
79本 |
|---|
| 大根 |
28910g |
28本 |
|---|
| きゅうり |
22715g |
227本 |
|---|
| はくさい |
16737g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
45429g |
302本 |
|---|
| もやし |
63600g |
318袋 |
|---|
| レタス |
63600g |
127玉 |
|---|
果物でビタミンC3180mgはこのぐらい
| アボカド |
26500g |
265個 |
|---|
| バナナ |
19875g |
165本 |
|---|
| マンゴー |
15900g |
79個 |
|---|
| ぶどう |
159000g |
318房 |
|---|
| りんご |
53000g |
176個 |
|---|
| パイナップル |
9086g相当 |
6個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4479g相当 |
44個 |
|---|
| みかん |
9938g相当 |
66個 |
|---|
| グレープフルーツ |
8834g相当 |
29個 |
|---|
| メロン |
17667g |
11玉 |
|---|
| 梨 |
106000g |
353個 |
|---|
| もも |
39750g |
159個 |
|---|
| いちご |
5130g相当 |
171個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3180mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15900g |
79個 |
|---|
| さつまいも（生） |
12720g |
63個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
17667g |
117個 |
|---|
| さといも（生） |
53000g |
1060個 |
|---|
| さといも（調理済） |
63600g |
1272個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11358g |
75個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3180mgはこのぐらい
| チャーハン |
318000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
318000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
159000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
159000g |
|
|---|
| お好み焼き |
26500g |
|
|---|
藻類でビタミンC3180mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1515g相当 |
|
|---|
| あおのり |
5130g相当 |
|
|---|
| いわのり |
106000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
10966g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
