ビタミンC2180mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2180mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2180mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7786g相当 |
|
|---|
| にんにく |
18167g |
2595片 |
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| えだまめ |
8075g相当 |
2691さや |
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| かぼちゃ |
5070g相当 |
3.3個 |
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| れんこん |
4542g相当 |
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| ごぼう |
72667g |
484本 |
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| ブロッコリー |
1558g相当 |
6.2株 |
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| にんじん |
36334g |
242本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15572g |
77本 |
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| 玉ねぎ |
31143g |
155個 |
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| しそ |
8385g相当 |
8385枚 |
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| ミニトマト |
6813g相当 |
340個 |
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| オクラ |
19819g |
1981本 |
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| キャベツ |
5737g相当 |
4.7玉 |
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| アスパラガス |
14534g |
484本 |
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| トマト |
14534g |
72個 |
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| ピーマン |
2869g相当 |
95個 |
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| なす |
54500g |
545本 |
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| ほうれんそう |
6229g相当 |
31束 |
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| パクチー |
5450g相当 |
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| ズッキーニ |
10900g |
54本 |
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| 大根 |
19819g |
19本 |
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| きゅうり |
15572g |
155本 |
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| はくさい |
11474g |
7.6玉 |
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| セロリ |
31143g |
207本 |
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| もやし |
43600g |
218袋 |
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| レタス |
43600g |
87玉 |
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果物でビタミンC2180mgはこのぐらい
| アボカド |
18167g |
181個 |
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| バナナ |
13625g |
113本 |
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| マンゴー |
10900g |
54個 |
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| ぶどう |
109000g |
218房 |
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| りんご |
36334g |
121個 |
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| パイナップル |
6229g相当 |
4.1個 |
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| キウイ（緑） |
3071g相当 |
30個 |
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| みかん |
6813g相当 |
45個 |
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| グレープフルーツ |
6056g相当 |
20個 |
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| メロン |
12112g |
8玉 |
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| 梨 |
72667g |
242個 |
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| もも |
27250g |
109個 |
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| いちご |
3517g相当 |
117個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2180mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10900g |
54個 |
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| さつまいも（生） |
8720g相当 |
43個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12112g |
80個 |
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| さといも（生） |
36334g |
726個 |
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| さといも（調理済） |
43600g |
872個 |
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| じゃがいも（生） |
7786g相当 |
51個 |
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一般的食品でビタミンC2180mgはこのぐらい
| チャーハン |
218000g |
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| とりから揚げ |
218000g |
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| ハンバーグ |
109000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
109000g |
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| お好み焼き |
18167g |
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藻類でビタミンC2180mgはこのぐらい
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