ビタミンC4180mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4180mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4180mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14929g |
|
|---|
| にんにく |
34834g |
4976片 |
|---|
| えだまめ |
15482g |
5160さや |
|---|
| かぼちゃ |
9721g相当 |
6.4個 |
|---|
| れんこん |
8709g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
139334g |
928本 |
|---|
| ブロッコリー |
2986g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
69667g |
464本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
29858g |
149本 |
|---|
| 玉ねぎ |
59715g |
298個 |
|---|
| しそ |
16077g |
16077枚 |
|---|
| ミニトマト |
13063g |
653個 |
|---|
| オクラ |
38000g |
3800本 |
|---|
| キャベツ |
11000g |
9.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
27867g |
928本 |
|---|
| トマト |
27867g |
139個 |
|---|
| ピーマン |
5500g相当 |
183個 |
|---|
| なす |
104500g |
1045本 |
|---|
| ほうれんそう |
11943g |
59束 |
|---|
| パクチー |
10450g |
|
|---|
| ズッキーニ |
20900g |
104本 |
|---|
| 大根 |
38000g |
38本 |
|---|
| きゅうり |
29858g |
298本 |
|---|
| はくさい |
22000g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
59715g |
398本 |
|---|
| もやし |
83600g |
418袋 |
|---|
| レタス |
83600g |
167玉 |
|---|
果物でビタミンC4180mgはこのぐらい
| アボカド |
34834g |
348個 |
|---|
| バナナ |
26125g |
217本 |
|---|
| マンゴー |
20900g |
104個 |
|---|
| ぶどう |
209000g |
418房 |
|---|
| りんご |
69667g |
232個 |
|---|
| パイナップル |
11943g |
7.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5888g相当 |
58個 |
|---|
| みかん |
13063g |
87個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11612g |
38個 |
|---|
| メロン |
23223g |
15玉 |
|---|
| 梨 |
139334g |
464個 |
|---|
| もも |
52250g |
209個 |
|---|
| いちご |
6742g相当 |
224個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4180mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20900g |
104個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16720g |
83個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
23223g |
154個 |
|---|
| さといも（生） |
69667g |
1393個 |
|---|
| さといも（調理済） |
83600g |
1672個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14929g |
99個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4180mgはこのぐらい
| チャーハン |
418000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
418000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
209000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
209000g |
|
|---|
| お好み焼き |
34834g |
|
|---|
藻類でビタミンC4180mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1991g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6742g相当 |
|
|---|
| いわのり |
139334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
14414g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
