ビタミンC3290mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3290mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3290mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11750g |
|
|---|
| にんにく |
27417g |
3916片 |
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| えだまめ |
12186g |
4062さや |
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| かぼちゃ |
7652g相当 |
5.1個 |
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| れんこん |
6855g相当 |
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|---|
| ごぼう |
109667g |
731本 |
|---|
| ブロッコリー |
2350g相当 |
9.4株 |
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| にんじん |
54834g |
365本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23500g |
117本 |
|---|
| 玉ねぎ |
47000g |
235個 |
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| しそ |
12654g |
12654枚 |
|---|
| ミニトマト |
10282g |
514個 |
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| オクラ |
29910g |
2991本 |
|---|
| キャベツ |
8658g相当 |
7.2玉 |
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| アスパラガス |
21934g |
731本 |
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| トマト |
21934g |
109個 |
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| ピーマン |
4329g相当 |
144個 |
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| なす |
82250g |
822本 |
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| ほうれんそう |
9400g相当 |
47束 |
|---|
| パクチー |
8225g相当 |
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| ズッキーニ |
16450g |
82本 |
|---|
| 大根 |
29910g |
29本 |
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| きゅうり |
23500g |
235本 |
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| はくさい |
17316g |
11玉 |
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| セロリ |
47000g |
313本 |
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| もやし |
65800g |
329袋 |
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| レタス |
65800g |
131玉 |
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果物でビタミンC3290mgはこのぐらい
| アボカド |
27417g |
274個 |
|---|
| バナナ |
20563g |
171本 |
|---|
| マンゴー |
16450g |
82個 |
|---|
| ぶどう |
164500g |
329房 |
|---|
| りんご |
54834g |
182個 |
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| パイナップル |
9400g相当 |
6.2個 |
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| キウイ（緑） |
4634g相当 |
46個 |
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| みかん |
10282g |
68個 |
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| グレープフルーツ |
9139g相当 |
30個 |
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| メロン |
18278g |
12玉 |
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| 梨 |
109667g |
365個 |
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| もも |
41125g |
164個 |
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| いちご |
5307g相当 |
176個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3290mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16450g |
82個 |
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| さつまいも（生） |
13160g |
65個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18278g |
121個 |
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| さといも（生） |
54834g |
1096個 |
|---|
| さといも（調理済） |
65800g |
1316個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11750g |
78個 |
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一般的食品でビタミンC3290mgはこのぐらい
| チャーハン |
329000g |
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| とりから揚げ |
329000g |
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| ハンバーグ |
164500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
164500g |
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| お好み焼き |
27417g |
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藻類でビタミンC3290mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1567g相当 |
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| あおのり |
5307g相当 |
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| いわのり |
109667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11345g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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