ビタミンC2290mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2290mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2290mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8179g相当 |
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|---|
| にんにく |
19084g |
2726片 |
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| えだまめ |
8482g相当 |
2827さや |
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| かぼちゃ |
5326g相当 |
3.5個 |
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| れんこん |
4771g相当 |
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| ごぼう |
76334g |
508本 |
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| ブロッコリー |
1636g相当 |
6.5株 |
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| にんじん |
38167g |
254本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
16358g |
81本 |
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| 玉ねぎ |
32715g |
163個 |
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| しそ |
8808g相当 |
8808枚 |
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| ミニトマト |
7157g相当 |
357個 |
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| オクラ |
20819g |
2081本 |
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| キャベツ |
6027g相当 |
5玉 |
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| アスパラガス |
15267g |
508本 |
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| トマト |
15267g |
76個 |
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| ピーマン |
3014g相当 |
100個 |
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| なす |
57250g |
572本 |
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| ほうれんそう |
6543g相当 |
32束 |
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| パクチー |
5725g相当 |
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| ズッキーニ |
11450g |
57本 |
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| 大根 |
20819g |
20本 |
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| きゅうり |
16358g |
163本 |
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| はくさい |
12053g |
8玉 |
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| セロリ |
32715g |
218本 |
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| もやし |
45800g |
229袋 |
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| レタス |
45800g |
91玉 |
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果物でビタミンC2290mgはこのぐらい
| アボカド |
19084g |
190個 |
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| バナナ |
14313g |
119本 |
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| マンゴー |
11450g |
57個 |
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| ぶどう |
114500g |
229房 |
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| りんご |
38167g |
127個 |
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| パイナップル |
6543g相当 |
4.3個 |
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| キウイ（緑） |
3226g相当 |
32個 |
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| みかん |
7157g相当 |
47個 |
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| グレープフルーツ |
6362g相当 |
21個 |
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| メロン |
12723g |
8.4玉 |
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| 梨 |
76334g |
254個 |
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| もも |
28625g |
114個 |
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| いちご |
3694g相当 |
123個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2290mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11450g |
57個 |
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| さつまいも（生） |
9160g相当 |
45個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12723g |
84個 |
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| さといも（生） |
38167g |
763個 |
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| さといも（調理済） |
45800g |
916個 |
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| じゃがいも（生） |
8179g相当 |
54個 |
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一般的食品でビタミンC2290mgはこのぐらい
| チャーハン |
229000g |
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| とりから揚げ |
229000g |
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| ハンバーグ |
114500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
114500g |
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| お好み焼き |
19084g |
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藻類でビタミンC2290mgはこのぐらい
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