ビタミンC2190mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2190mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2190mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7822g相当 |
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|---|
| にんにく |
18250g |
2607片 |
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| えだまめ |
8112g相当 |
2704さや |
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| かぼちゃ |
5094g相当 |
3.3個 |
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| れんこん |
4563g相当 |
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| ごぼう |
73000g |
486本 |
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| ブロッコリー |
1565g相当 |
6.2株 |
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| にんじん |
36500g |
243本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15643g |
78本 |
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| 玉ねぎ |
31286g |
156個 |
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| しそ |
8424g相当 |
8424枚 |
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| ミニトマト |
6844g相当 |
342個 |
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| オクラ |
19910g |
1991本 |
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| キャベツ |
5764g相当 |
4.8玉 |
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| アスパラガス |
14600g |
486本 |
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| トマト |
14600g |
73個 |
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| ピーマン |
2882g相当 |
96個 |
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| なす |
54750g |
547本 |
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| ほうれんそう |
6258g相当 |
31束 |
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| パクチー |
5475g相当 |
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| ズッキーニ |
10950g |
54本 |
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| 大根 |
19910g |
19本 |
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| きゅうり |
15643g |
156本 |
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| はくさい |
11527g |
7.6玉 |
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| セロリ |
31286g |
208本 |
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| もやし |
43800g |
219袋 |
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| レタス |
43800g |
87玉 |
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果物でビタミンC2190mgはこのぐらい
| アボカド |
18250g |
182個 |
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| バナナ |
13688g |
114本 |
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| マンゴー |
10950g |
54個 |
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| ぶどう |
109500g |
219房 |
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| りんご |
36500g |
121個 |
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| パイナップル |
6258g相当 |
4.1個 |
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| キウイ（緑） |
3085g相当 |
30個 |
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| みかん |
6844g相当 |
45個 |
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| グレープフルーツ |
6084g相当 |
20個 |
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| メロン |
12167g |
8.1玉 |
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| 梨 |
73000g |
243個 |
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| もも |
27375g |
109個 |
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| いちご |
3533g相当 |
117個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2190mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10950g |
54個 |
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| さつまいも（生） |
8760g相当 |
43個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12167g |
81個 |
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| さといも（生） |
36500g |
730個 |
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| さといも（調理済） |
43800g |
876個 |
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| じゃがいも（生） |
7822g相当 |
52個 |
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一般的食品でビタミンC2190mgはこのぐらい
| チャーハン |
219000g |
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| とりから揚げ |
219000g |
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| ハンバーグ |
109500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
109500g |
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| お好み焼き |
18250g |
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藻類でビタミンC2190mgはこのぐらい
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