ビタミンC2090mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2090mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2090mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7465g相当 |
|
|---|
| にんにく |
17417g |
2488片 |
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| えだまめ |
7741g相当 |
2580さや |
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| かぼちゃ |
4861g相当 |
3.2個 |
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| れんこん |
4355g相当 |
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|---|
| ごぼう |
69667g |
464本 |
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| ブロッコリー |
1493g相当 |
5.9株 |
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| にんじん |
34834g |
232本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
14929g |
74本 |
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| 玉ねぎ |
29858g |
149個 |
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| しそ |
8039g相当 |
8039枚 |
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| ミニトマト |
6532g相当 |
326個 |
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| オクラ |
19000g |
1900本 |
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| キャベツ |
5500g相当 |
4.5玉 |
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| アスパラガス |
13934g |
464本 |
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| トマト |
13934g |
69個 |
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| ピーマン |
2750g相当 |
91個 |
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| なす |
52250g |
522本 |
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| ほうれんそう |
5972g相当 |
29束 |
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| パクチー |
5225g相当 |
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| ズッキーニ |
10450g |
52本 |
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| 大根 |
19000g |
19本 |
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| きゅうり |
14929g |
149本 |
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| はくさい |
11000g |
7.3玉 |
|---|
| セロリ |
29858g |
199本 |
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| もやし |
41800g |
209袋 |
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| レタス |
41800g |
83玉 |
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果物でビタミンC2090mgはこのぐらい
| アボカド |
17417g |
174個 |
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| バナナ |
13063g |
108本 |
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| マンゴー |
10450g |
52個 |
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| ぶどう |
104500g |
209房 |
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| りんご |
34834g |
116個 |
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| パイナップル |
5972g相当 |
3.9個 |
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| キウイ（緑） |
2944g相当 |
29個 |
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| みかん |
6532g相当 |
43個 |
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| グレープフルーツ |
5806g相当 |
19個 |
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| メロン |
11612g |
7.7玉 |
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| 梨 |
69667g |
232個 |
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| もも |
26125g |
104個 |
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| いちご |
3371g相当 |
112個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2090mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10450g |
52個 |
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| さつまいも（生） |
8360g相当 |
41個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11612g |
77個 |
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| さといも（生） |
34834g |
696個 |
|---|
| さといも（調理済） |
41800g |
836個 |
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| じゃがいも（生） |
7465g相当 |
49個 |
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一般的食品でビタミンC2090mgはこのぐらい
| チャーハン |
209000g |
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| とりから揚げ |
209000g |
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| ハンバーグ |
104500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
104500g |
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| お好み焼き |
17417g |
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藻類でビタミンC2090mgはこのぐらい
| 焼きのり |
996g相当 |
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| あおのり |
3371g相当 |
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| いわのり |
69667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
7207g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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